Manejo del dolor de hombro congelado

by admin 08/10/2012

Hombro congelado o capsulitis adhesiva, es una condición que causa rigidez y dolor en la articulación del hombro. Esta condición comúnmente se desarrolla después de tener su brazo en un cabestrillo durante unas semanas o después de la cirugía si su brazo fue inmovilizado durante un largo periodo. Tratamiento para el hombro congelado y reducir al mínimo dolor incluye estiramiento e inyectar corticosteroides y adormecer las drogas dentro de la articulación. En casos severos, se puede necesitar cirugía para aflojar la cápsula articular por lo que el hombro se puede mover más fácil.

Medicamentos para el dolor

Controlar el dolor de hombro y mantener el rango de movimiento al tomar medicamentos para el dolor recetados por su médico. Aliviar el dolor de hombro congelado con antiinflamatorios no esteroideos, o AINEs. El médico también puede sugerir medicamentos de venta libre como acetaminofén o Tylenol para aliviar el dolor. Inyección de corticosteroides en el área afectada puede ayudar a disminuir los síntomas y el dolor en la articulación del hombro. Aplique calor al área afectada y pregunte a su médico si podría beneficiarse de la terapia de masaje para aliviar el dolor.

Terapia física

Participar en la terapia física para restablecer la movilidad en su hombro y minimizar el dolor. Un fisioterapeuta puede mostrarle ejercicios que no causará más estrés y dolor en su hombro. Una variedad de ejercicios se puede hacer para ayudar a los síntomas del hombro congelado, algunos de los cuales se pueden completar en casa. Un ejercicio es Párate derecho, ponga un brazo a través de su cuerpo y mantenerlo por debajo del codo con la otra mano. Empuje el codo hasta que sienta resistencia. Relajarse y cambiar de armas. Otro ejercicio es mentir sobre su espalda y extienda el brazo recto detrás de usted y sobre su cabeza. Coge tu codo con la otra mano y empuje hasta sentir resistencia. Relajarse y cambiar de armas. Siempre consulte a un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Prevención

Evitar que el hombro sea inmóvil durante largos períodos de tiempo para evitar el hombro congelado retorno y minimizar el dolor. Continúe moviendo su hombro por lo que no es rígido. Por ejemplo, tratar de rodar su hombro cuando está sentado derecho en una silla. Un estiramiento del hombro es un brazo a través de su cuerpo debajo de la barbilla y paralelo al suelo. Tome la otra mano y empuje suavemente el brazo hacia su cuerpo mientras usted cuente hasta 10. Repetir el tramo cuatro veces y cambiar de armas.

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