Magnesio cura para el asma

by admin 01/24/2014

El magnesio mineral desempeña un papel importante en la buena salud de las personas sobre todo en enfermos de asma. Magnesio ha demostrado no sólo detiene los síntomas de asma cuando un ataque ya ha comenzado, pero puede ser eficaces como medida preventiva cuando se toma como un suplemento diario.

Asma

El asma es una enfermedad crónica que se estrecha las vías respiratorias dificultando la respiración durante un ataque de asma. Durante un ataque de asma las vías respiratorias se inflaman, causando que apriete. Esto restringe el flujo de aire hacia y desde los pulmones. El cuerpo naturalmente protege, en particular los pulmones con moco en la nariz. Cuando la nariz tiene mucho moco, un ataque de asma puede ser causado por diferentes partículas en el aire que quede atrapada en el moco en la nariz.

Magnesio en el cuerpo

El magnesio mineral tiene la cuarta mayor cantidad en el cuerpo, y alrededor de la mitad de magnesio en el cuerpo se encuentra en los huesos. Aunque sólo alrededor del 1% del magnesio en el cuerpo se encuentra en la sangre es muy importante para la buena salud para que este 1 por ciento sigue siendo saludable.

Deficiencia de magnesio

Se ha informado de la salud nacional y la encuesta de nutrición de 1999-2000 que la mayoría de la población tiene un bajo nivel de magnesio en el cuerpo, ha crecido la discreción entre la deficiencia de magnesio y calcio como calcio se ha complementado en productos comestibles como la leche. Un bajo nivel de magnesio en enfermos de asma fue divulgado para tener un efecto adverso sobre los síntomas de asma por Fantidis P. y sus colegas en 1995. Los investigadores encontraron en estudios en animales que un bajo nivel de magnesio en la sangre aumenta la cantidad de histamina en el suministro de sangre, y niveles altos de histamina pueden ayudar a traer en los ataques de asma.

Tratamiento con magnesio

Investigadores de la división de medicina respiratoria de la Universidad de Nottingham de Gran Bretaña encontraron niveles bajos de magnesio eran una causa importante de ataques de asma. El estudio encontró que una inyección intravenosa de magnesio puede proporcionar un alivio inmediato de los síntomas de un ataque de asma. Volviendo a los niveles de magnesio a un nivel normal fue encontrado para aumentar la función pulmonar y facilidad sibilancias síntomas asociados con el asma.

Músculos bronquiales

Según el sitio web británico PatientUK los músculos bronquiales entran espasmo durante un ataque de asma, cerrando las vías respiratorias y restringir la respiración. Introduciendo el magnesio en el cuerpo se divulga para suavizar los músculos bronquiales y desbloquear las vías respiratorias casi de inmediato.

Ingesta de magnesio

Los investigadores de la Universidad de Nottingham recomiendan un suplemento diario de magnesio de entre 200 y 600 mg diarios para frenar los síntomas del asma. Magnesio está disponible sin receta como un suplemento dietético y en ciertos alimentos. Verduras como el repollo son ricos en magnesio ya que contienen la molécula cholorophyll, que no sólo da verduras su color pero contiene magnesio. Otros alimentos ricos en magnesio incluyen algunos frijoles y guisantes, frutos secos, semillas y granos enteros sin refinar.

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