Los peligros de los suplementos de fibra

by admin 04/09/2013

Los peligros de los suplementos de fibra

La fibra es bien conocida por ayudar a mantener la salud del sistema digestivo y eliminación regular. Con la combinación de pobres hábitos alimentarios y la popularización de colon limpia, muchas personas están optando por los suplementos de fibra con la esperanza de aliviar el estreñimiento, perder peso y eliminar toxinas. Lamentablemente, algunas personas pueden experimentar reacciones desagradables ni efectos secundarios de tomar suplementos de fibra. Aquí están algunos hechos a considerar antes de suplementar con fibra.

Interacciones con drogas

Según el Instituto de Linus Pauling, fibra retardan absorción o interferir con medicamentos. Fármacos comúnmente conocidos tener absorción deficiente o interacciones con fibra incluyen litio, penicilina, warfarina, digoxina, estatinas, acetaminofén, bumetanida, metformina, gliburida, clindamicina, antidepresivos tricíclicos, medicamentos para la diabetes, carbamazepina y tetraciclina. Si usted toma cualquier medicamento, consulte a su médico sobre cualquier posible interacción con fibra. Es posible aún tomar suplementos de fibra, a diferentes horas del día.

Absorción de nutrientes

La pectina de las fibras y la goma guar pueden interferir con la absorción de otros carotenoides, licopeno, luteína y beta-cartene. Si son complementar los carotenoides, sería ventajoso tomar además suplementos de fibra o alimentos que contienen goma de guar y pectina. Por otra parte, las fibras oligofructosa y la inulina pueden aumentar la absorción de calcio.

Gas y la hinchazón abdominal

El efecto secundario más común de suplementar con fibra es las molestias de gases, cólicos y distensión abdominal. Esto ocurre a menudo cuando la cantidad de fibra que se toma diariamente se incrementa repentinamente. La falta de agua también contribuye al desarrollo de estos efectos secundarios. Algunas fibras, como la goma guar, psyllium, fructo-oligosacáridos, oligofructosa y polidextrosa, son más propensas a causar malestar intestinal.

Obstrucción intestinal

En raras ocasiones, los suplementos de fibra han provocado obstrucciones intestinales. Estos casos eran a menudo asociados con la ingesta inadecuada de líquidos, mala motilidad intestinal y dificultad para tragar. La fibra se hincha normalmente y sin suficiente agua, puede ocurrir una obstrucción. Secciones estrechas del esófago o del tracto intestinal también pueden causar problemas de motilidad y bloqueos con suplementos de fibra.

Reacciones alérgicas

Uso prolongado de suplementos de fibra, muy raramente, resultará en el desarrollo de una alergia a la fibra. Además, ciertos suplementos de fibra que incluyen quitina o quitosano pueden causar una reacción alérgica en personas con mariscos alergia. Alergias de la fibra y los mariscos pueden causar anafilaxis, una reacción alérgica peligrosa para la vida.

Pólipos precancerosos

Según el Instituto de Linus Pauling, un estudio encontró que los pacientes con antecedentes de pólipos precancerosos, adenomas colorrectales, eran más propensos a tener recurrencia cuando se complementar con fibra de psyllium. Los pacientes habían estado tomando el suplemento de psyllium durante tres años en 3,5 g/día.

Related posts