Los mejores postres de dieta

by admin 06/01/2013

Los mejores postres de dieta

Los mejores postres de dieta vienen en forma de azúcares naturales de dulzura de la naturaleza. Postres con frutas frescas combinadas con adiciones bajas en calorías son las opciones más saludables para alimentar su diente dulce sin embalar en las libras. Ser creativo e inteligente en sus opciones para encontrar los postres que le satisfacen.

Fruta fresca y crema baja en grasa

Frutas ofrecen un sabor naturalmente dulce con azúcares saludables para su cuerpo y la energía. Elegir frutas de temporada para conseguir el sabor más jugosa. Corte los melocotones y fresas en verano, las manzanas en el otoño y frutas cítricas en el invierno. Hacer una ensalada de frutas generosa y cubra con crema batida sin azúcar o verter sobre el helado sin azúcar. Añadir al yogur y granola para un poco de una crisis de salud.

Recuerde que la parte control es clave en las dietas. Comer este delicioso postre en porciones razonables y con un plan de comida equilibrada para mantener una dieta saludable.

Gelatina sin azúcar

Gelatina sin azúcar es una dulce, baja en calorías. Disponible en una variedad de sabores, gelatina puede alimentar ese dulce después de cenar sin un montón de calorías adicionales e innecesarios. Limón, fresa, naranja, cereza y piña son sólo algunas de las opciones para una golosina gelatinosa zangolotean. Hacer lotes grandes con antelación y guardar en el frigorífico para tus antojos de dulce. Tener en mano una opción inteligente es la mejor manera de defenderse de las decisiones de la mala dieta.

Chocolate sin azúcar

Adictos al chocolate no pueden ser satisfechos con postres con sabor a fruta. Preparando su propia fiesta chocolate es sencillo con una pequeña planificación y algunas decisiones inteligentes. Utilice harina de trigo integral en lugar de harina blanqueada enriquecida en su receta favorita. Y sustituir por un edulcorante como Splenda en lugar de azúcar para hacerte una torta deliciosa, ambiente de dieta. Recuerde que el chocolate oscuro, que es alto en antioxidantes, es mejor para personas que hacen dieta que chocolate con leche.

Y por supuesto, control de porciones es clave a la hora de disfrutar de una dieta. Un pastel de chocolate sin azúcar es excelente, pero debe consumirse en pequeñas rebanadas para mantener una ingesta calórica moderada.

Related posts