Los mejores alimentos de desintoxicación del cuerpo

by admin 09/17/2012

La desintoxicación es una de las mejores formas de limpiar el organismo de toxinas, aumentar sus niveles de antioxidantes y mejorar su rendimiento general. Al comer ciertos alimentos, el cuerpo puede reducir el exceso de hormonas, toxinas, estimular el sistema inmunológico y el hígado, limpiar el sistema circulatorio y órganos y promover un mejor estado de ánimo.

Limón

Reconocido por las altas concentraciones de vitamina C, los limones son muy eficaces en la limpieza del cuerpo, específicamente desintoxicando el hígado y el colon. Su conteo alto de vitamina C también es responsable de limpiar toxinas en el cuerpo como se convierten en una sustancia soluble en agua, haciéndola fácil de purgar el sistema.

Ajo

El ajo contiene numerosas propiedades beneficiosas que son una parte importante de cualquier plan de desintoxicación. Sus potentes propiedades pueden ayudar a estimular las enzimas en el hígado que son responsables de filtrar materiales tóxicos fuera del cuerpo. Además, también fortalece el sistema inmune, proteger el cuerpo contra la enfermedad, prevención de coágulos sanguíneos y reducir el colesterol.

Verduras

La alta concentración de clorofila que se encuentra en vegetales de hojas verdes ayuda a librar el cuerpo de las toxinas nocivas que se acumulan en el cuerpo tales como pesticidas, metales pesados, toxinas ambientales y los efectos de una dieta pobre. Consumir una dieta rica en verduras (nueve al día) como las espinacas, col rizada, el repollo y el brócoli pueden aumentar el cuerpo, así como aumentar las enzimas en el cuerpo y proteger el hígado.

Frutas

Frutas están repletas de una propiedades beneficiosas como vitaminas, antioxidantes, fibra y líquidos. Estas propiedades son beneficiosas para la depuración de los órganos, mejora el rendimiento general del sistema inmune y proteger el cuerpo contra ciertas enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón. Para beneficios de desintoxicación máximo adultos deben procurar comer cinco a seis porciones de fruta al día como uvas, melones, manzanas, peras, papaya y piña.

Semillas de sésamo

Semillas de sésamo son un alimento de desintoxicación potente conocido para proteger el hígado de desequilibrio químico y acumulación de toxinas como de alcohol y el medio ambiente. Especialmente semillas de sésamo, hecho de semillas de sésamo cascadas, contiene una gran cantidad de fibra que puede limpiar y eliminar el colon de las bacterias y agentes nocivos.

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