Los hechos sobre cómo recibir demasiado sol

by admin 12/24/2010

Los hechos sobre cómo recibir demasiado sol

Exposición a cantidades moderadas de luz solar puede resultar en beneficios para la salud tales como aumento vitamina D, aumento en los niveles de melatonina (una hormona producida por el cuerpo que ayuda en el sueño y puede combatir la inflamación e infección) y aumento de los niveles de serotonina (un químico en el cerebro "sentirse bien"). Pero demasiada exposición puede conducir a problemas de salud.

Hechos

El cuerpo humano produce melanina, un pigmento en la piel para protegerla de demasiado sol, u otros exposición de luz ultravioleta. Quemaduras de sol se produce cuando el nivel de exposición excede la capacidad del cuerpo para protegerse.

Síntomas

La sobreexposición al sol, comúnmente conocida como "quemadura", puede resultar en una piel enrojecida que es caliente al tacto; ampollas; y sol, envenenamiento, que produce escalofríos, fiebre, erupción o náuseas y picazón, peeling de la piel.

Peligros

Demasiada exposición al sol aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel más adelante en vida. Experimentar ampollas incluso una quemadura de sol puede doble el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Factores de riesgo

Factores de riesgo de quemaduras solares incluyen piel; ser joven (bebés y niños son muy sensibles a los efectos del sol); la exposición al sol entre 10:00 16:00 (cuando los rayos son más fuertes); uso de las lámparas solares; y el uso de ciertos medicamentos como la doxiciclina, un antibiótico.

Prevención

Use protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 30 o más y aplicarlo 30 minutos antes de salir al exterior. Usar sombreros, gafas de sol, ropa y trajes de baño con SPF incorporado y aplicar bálsamo labial que contenga protector solar.

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