Los efectos de los probióticos sobre la rinitis alérgica

by admin 08/16/2010

Rinitis alérgica, llamada comúnmente alergias, se produce cuando un medio ambiente o alérgeno provoca una respuesta de la histamina en el cuerpo de una persona sensible. Si eres sensible a los alergenos---sufren congestión, tos y los estornudos cuando estás en contacto con el polen o el pelo de las mascotas---usted puede elegir utilizar productos farmacéuticos u optar por un enfoque más holístico.

¿Qué son los probióticos?

Los intestinos son hogar de muchas bacterias diferentes, algunas de las cuales promoción la salud digestiva, y otros que deben mantenerse bajo control. Probióticos es el nombre dado a un grupo de bacterias intestinales que son beneficiosos para la salud. Estas bacterias pertenecen a las familias de Lactobacillus y Bifidobacterium.

La necesidad de probióticos

Una dieta moderna de los alimentos procesados con adición de azúcar y productos químicos puede afectar el equilibrio de organismos en su intestino. La mejor manera de restablecer el equilibrio es eliminar los alimentos altamente procesados de su dieta y agregar más alimentos integrales, tales como verduras y granos enteros. También puede complementar su dieta con probióticos. Según el Centro Nacional de complementarios y de medicina alternativa, una división de los institutos nacionales de salud, "una teoría es que si alteran los microorganismos en el tracto intestinal de una persona (como con la introducción de bacterias probióticas), pueden afectar las defensas del sistema inmunológico."

Seguridad

Los probióticos no son un producto farmacéutico creado, pero algo un suplemento natural de las bacterias ya se encuentra en su sistema. Suplementar con probióticos puede ser tan seguro y simple como comer yogur regularmente. De acuerdo a 2001 estudio publicado en la revista americana de nutrición clínica, "la seguridad de los microbios que se han utilizado tradicionalmente en los probióticos ha sido confirmada a través de un largo período de experiencia".

Efectividad

Un estudio 2008, publicado en ABC news, mostró que las mujeres embarazadas que usan suplementos probióticos, o comen yogur de cultura viva, pueden disminuir la posibilidad de que sus hijos desarrollen alergias. Otro estudio, publicado en julio de 2009 en el World Journal of Gastroenterology, examinó con 47 niños en edad escolar con las alergias. Los niños recibieron una combinación de Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium lactis o un placebo durante cuatro meses. Los investigadores concluyeron que la combinación específica de probióticos utilizados fue demostrada para prevenir la infiltración inducida por polen de eosinófilos en la mucosa nasal e indica una tendencia para los síntomas nasales reducidos."

Disponibilidad de

Compruebe su etiqueta de yogurt para "cultivos vivos". Mayoría de las marcas de yogur contiene Lactobacillus acidophilus, pero algunos también contienen cepas de Bifidobacterium. Los probióticos también son disponibles en forma de píldora o polvo en tiendas naturistas.

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