Los diabéticos y Saunas

by admin 02/15/2011

Los diabéticos y Saunas

Hay mucha información mezclada con respecto al uso de saunas para los diabéticos. En todos los casos, los diabéticos deben consultar a un médico antes de usar una sauna. Antes de hacerlo, sin embargo, es una buena idea para estar informado de los beneficios y preocupaciones de los saunas y los diabéticos.

Reacción fisiológica básica para Saunas

Cuando el cuerpo humano se expone a la clase del intenso calor producido por una sauna, los capilares se dilatan, por lo que el corazón tiene que trabajar más para enviar sangre a ellos. Porque la presión arterial alta y otros problemas de corazón son comunes para los diabéticos, es claro ver el potencial peligro de saunas para los diabéticos. Además, saunas suelen deshidratan el cuerpo liberando sudor a través de los poros de la piel. Esto también plantea un peligro potencial para los diabéticos.

Efecto del calor sobre la absorción de insulina

Según un estudio de 1980 publicado por V.A. Koivisto en el "British Medical Journal", "la tasa de suministro de insulina desde el sitio de la inyección afecta a la concentración de glucosa de la sangre." Ejercicio acelera la absorción de insulina, mientras que el resto puede reducirlo. Porque el flujo sanguíneo en la piel es dependiente en temperatura ambiente, el calor en las saunas acelera el flujo sanguíneo y, por lo tanto, la absorción de insulina. El estudio de Koivisto, que vieron los diabéticos en Finlandia que regularmente toman saunas, reveló que después de la sauna, flujo sanguíneo disminuido, que retrasó la absorción de insulina.

Saunas con lámparas de infrarrojos

Iluminación infrarroja se ha demostrado para mejorar la condición de la neuropatía diabética. Iluminación infrarroja reduce las condiciones anestésicas y hace que las moléculas de óxido nítrico para ser liberado de la hemoglobina en el torrente sanguíneo, que a su vez, aumenta el flujo sanguíneo. Esto es particularmente beneficioso para los diabéticos que sufren de mala circulación sanguínea en los pies y otras extremidades. Saunas con lámparas infrarrojas también son menos calientes que las típicas saunas, por lo que el corazón no tiene que trabajar tan duro en estas saunas para manejar el calor.

Moderación

Para diabéticos obtener el beneficio de saunas, saunas especialmente con iluminación infrarroja, el nivel y la intensidad del calor, ser controlados y mantenerse dentro de límites moderados. Con un médico de aprobación y cuidado de moderación, los diabéticos deben ser capaces de disfrutar de los beneficios de un sauna sin daño. La clave, por supuesto, está en moderación. Los diabéticos también deben ser especialmente cuidadosos para mantener hidratado y reponer el cuerpo con minerales como cobre, hierro, magnesio y zinc después de pasar tiempo en un sauna.

Elección cuidadosa

Si usted es diabético y quiere tomar una sauna, necesita conocer su condición y ser conscientes de los síntomas que deberían causar alarma. En primer lugar, debe consultar a su médico antes de tomar una sauna. En segundo lugar, buscar una sauna que hace uso de la iluminación infrarroja, ya que es más beneficioso para los diabéticos. Finalmente, tomar las precauciones para no sobrecalentarse y para reponer su cuerpo con los fluidos y minerales después de la sauna.

Related posts