¿Los diabéticos deben evitar que los alimentos?

by admin 09/12/2011

¿Los diabéticos deben evitar que los alimentos?

Estos días es más fácil para los diabéticos evitar alimentos específicos, como los peores alimentos para diabéticos son los mismos alimentos que los médicos aconsejan a los pacientes a comer con moderación. Vivir con diabetes es controlar con éxito los niveles de glucosa por consciente se adhiera a una dieta que evita ciertos alimentos que son generalmente altos en grasa y azúcar. Si nos atenemos a la dieta correcta, usted encontrará una vida larga y normal sin efectos adversos graves de la diabetes.

Salsas y mantequillas

Aderezos para ensalada y mantecas son altos en grasa. Cuando el cuerpo procesa grandes cantidades de grasa, lanza de niveles de glucosa en la sangre. Incluso evitar margarina y aceite y vinagre como estos dispararán a niveles de glucosa en sangre artificial. Tenga cuidado con para untar y salsas, como mayonesa, queso crema y salsas a base de mayonesa.

Verduras y carnes aceitosas

Evitar carnes grasas, grasos---como tocino y chorizo---y verduras---como aceitunas y aguacate. Estos artículos añadir gran cantidad de calorías, grasas y sodio a la dieta y, sin duda, generará niveles de glucosa. En su lugar comer carnes magras y vegetales frescos y frondosos.

Dulces en general

Pasteles, helados, jarabes y donuts son solo algunos de las multitudes de los dulces que usted nunca debe comer como estos serán deshacerse de los niveles de glucosa más rápido que cualquier cosa. Lea cuidadosamente las etiquetas de nutrición ya que muchos alimentos procesados también incluyen grandes cantidades de azúcar. Ahora hay muchas opciones dulces sin azúcar que venden en tiendas de comestibles que usted puede comer para satisfacer ese dulce y algunos realmente saben bastante bien.

Para sugerencias de sustitución, eatright.org del sitio web ofrece a una extensa guía a aceptar los alimentos para las personas con diabetes.

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