Los beneficios de dejar de fumar

by admin 10/16/2012

Fumar afecta a todo tu cuerpo de manera negativa. Ninguna célula se ve afectada por las toxinas que pones en tu cuerpo cuando fumas. Los fabricantes de cigarrillos tienen poner advertencias en las etiquetas de informar a los fumadores el peligroso efecto que tienen sobre su salud. Debido a las cualidades adictivas del tabaco, es difícil dejar de fumar una vez que has comenzado, pero sabiendo los beneficios de dejar de fumar pueden ayudarle a tener éxito.

Duración de la

Aproximadamente el 90% de casos de cáncer de pulmón son causado por fumar. Al salir, la probabilidad de muerte disminuye en un 50 por ciento en 5 años. Reducir el riesgo de enfermedades coronarias, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y son menos propensos a tener cáncer de boca, garganta y esófago.

Mejor

Mayoría de la gente está preocupada por el aspecto joven. Pocas cosas te hacen ver tan antigua como la piel seca, arrugada y manchados, amarillos los dientes. Fumar estrecha los vasos sanguíneos de las capas externas de la piel por lo que no recibe suficiente oxígeno y nutrientes. Fumar también daña el colágeno y la elasticidad que brinda a la piel su fuerza y flexibilidad. Si deja de fumar, los vasos sanguíneos Ensanche para que la piel recibe los nutrientes que necesita. Se desarrollan menos arrugas, especialmente alrededor de la boca y los ojos. Pueden quitar las manchas de tabaco, y los dientes descolorados pueden limpiar y blanquear para ayudar a restaurar una sonrisa de aspecto joven. Si usted deja de fumar, los dientes permanecerán blancos durante mucho tiempo.

Sentirse mejor

La presión arterial y el pulso de la gota. Es más fácil de respirar como se eleva el nivel de oxígeno y monóxido de carbono los niveles bajan. Mejora la circulación, ayudando a calentar tus manos y pies fríos. Es más fácil de caminar, su nivel de energía aumenta, y es menos probable que tosa y se congestiona. No se como cansado, y usted podrá degustar y oler otra vez.

Beneficios mentales

Dejar de fumar puede mejorar la agudeza mental. Su capacidad de ser lo suficientemente fuerte como para dejar de fumar puede levantar la depresión, darle confianza y le dará más tiempo para perseguir sus intereses.

Ahorro

Por dejar de fumar, usted puede guardar su visión central. Puede ahorrar mucho dinero, especialmente con el precio del tabaco y los impuestos que pagas sobre él aumentando regularmente. Ahorrarás dinero en medicamentos que usted toma para fumar enfermedades como infecciones, dolor de garganta, diabetes, enfermedad de las encías, úlceras, asma, bronquitis y enfisema. Usted puede ahorrar su propia vida y las vidas de quienes te rodean. Segunda mano humo mata a alrededor de 40.000 personas al año, según la Asociación Americana del corazón.

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