Limpieza de hígado y los triglicéridos

by admin 04/16/2014

Los triglicéridos son un lípido que existen naturalmente en los alimentos que almacena energía en nuestro cuerpo entre comidas. Tener niveles altos de triglicéridos puede aumentar sus probabilidades de enfermedad coronaria, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Una limpieza hepática puede ayudar a su liberación del cuerpo el exceso de grasas y aliviar el estrés en el hígado por lo tanto bajo su recuento de triglicéridos. Siempre consulte con su médico antes de iniciar cualquier modificación cleanse o dieta sobre sus factores de riesgo.

Los triglicéridos y la función hepática

El hígado almacena triglicéridos como grasa. Tu cuerpo consume los triglicéridos directamente de alimentos altos en grasa, especialmente grasas saturadas. También metaboliza la glucosa sin usar derivada de carbohidratos en glucógeno enviar esta regreso a su hígado luego ser convertida en triglicéridos y almacenada como grasa. Esto puede crear mucha actividad metabólica exceso para su hígado, poniendo en mayor riesgo de enfermedad así.

Limpieza hígado

Una limpieza hepática está diseñada para reducir la cantidad de trabajo que necesita el hígado para metabolizar los alimentos, crear energía y eliminar residuos. Una limpieza puede ser una limpieza ya sea ayuno donde eliminar alimentos de su dieta durante un período designado de tiempo - como con la Master Cleanse donde se consume una mezcla de limonada hasta 10 días. Esto reduce la cantidad de alimento que debe ser analizado y eliminado. Otro limpia implica dietas modificadas con suplementos para promover la salud del hígado. Algunos informan de personas sentirse mejor después de una limpieza pero hay evidencia que esto puede tener un efecto a largo plazo en los niveles de triglicéridos.

Alimentos de limpiamiento del hígado

Alimentos limpieza hepáticos son fáciles de digerir, no contienen toxinas o ingredientes procesados. Una dieta rica que reduce los alimentos grasos, así como proteínas permitirá al hígado a trabajar más eficientemente. Otros alimentos que son buenos para el hígado son la avena, verduras de hoja verde, frutos secos, semillas de lino y la cúrcuma. Según el sitio web Fattylivercleanse.com, la cúrcuma puede ayudar a metabolizar la grasa mientras ajo y cebollas ayuda a matar las bacterias no deseadas.

La limpieza y los triglicéridos

Una limpieza puede disminuir los triglicéridos. La razón de ser es que el cuerpo no consume tantas calorías en una limpieza. Debido a esto, se buscan las reservas de energía almacenadas en los triglicéridos y metabolizan en glucógeno. Por lo que están haciendo dos cosas para ayudar a los niveles de triglicéridos durante una limpieza: 1) que no está consumiendo alimentos ricos en triglicéridos y 2) se están consumiendo menos calorías, obligando a su cuerpo para extraer las reservas.

Consideraciones

Siempre consulte a su médico antes de comenzar una limpieza. Usted puede sentirse enfermo durante una limpieza de tu cuerpo liberando toxinas y ajustar a menos calorías. Obtener atención médica inmediata si usted está en medio de una limpieza y experiencia largos episodios de mareo o desmayo, esto puede sugerir una condición médica seria. No existe sustituto para la modificación de la dieta y el desarrollo de un programa de ejercicios para bajar a largo plazo de triglicéridos altos.

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