Las ventajas de dejar de fumar

by admin 12/27/2012

Dejar de fumar tiene muchos beneficios. Fumar es un hábito adictivo que provoca problemas de salud y se ha convertido en socialmente inaceptable. Fumar no sólo es malo para el fumador sino también para aquellos a su alrededor.

Lo que hace el fumar

Después de su primera bocanada de un cigarrillo, tu corazón se acelera y la presión arterial se eleva debido a los vasos sanguíneos constricción. Temperatura de la piel baja porque se apura sangre al corazón. Azúcar en la sangre baja en respuesta a la sensación del cuerpo tensionada.

Beneficios físicos de dejar de fumar

Después de 20 minutos de no fumar, la presión arterial vuelve a normal. Después de 8 horas, los niveles de monóxido de carbono en la sangre volver a la normalidad. Después de 48 horas, las terminaciones nerviosas a crecer y olor y sabor comienzan a ser mejorado. Después de 1 a 9 meses, tos, problemas de los senos, fatiga y dificultad para respirar asociada con la disminución de fumadores.

Beneficios a largo plazo

Cinco años después de dejar de fumar, las posibilidades de morir por cáncer de pulmón disminuyen a casi la mitad. Después de 15 años, el riesgo de contraer enfermedades cardíacas es igual a la de un no fumador.

Consideraciones

Dejar de fumar beneficia también la salud de los que te rodean. Humo de segunda mano puede causar enfermedades como bronquitis y neumonía.

Beneficios financieros

Aparte de ser más saludable y no gastar dinero en visitas al médico adicional debido a enfermedades respiratorias, los fumadores pueden ahorrar dinero al no comprar cigarrillos.

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