Las reglas de dieta del sagrado corazón

by admin 09/14/2012

La dieta del sagrado corazón es una dieta de semana diseñada para causar pérdida de peso rápido mediante el uso de una sopa especial. La dieta es restrictiva en algunos aspectos y muy permisiva en otros, y el plan cambia día a día.

La receta de la sopa

La cantidad de sopa que se necesita depende de su apetito. Una receta común para un lote pide una o dos de compota de tomates, tres cebollas verdes grandes, una lata grande de caldo de res, un manojo de apio, un paquete de mezcla de sopa de fideos de pollo, dos latas de judías verdes, 2 kilos de zanahorias y dos pimientos verdes.

Condimentar con sal u otras especias, trocear las verduras y cubrir todo con agua, luego hervir rápidamente durante 10 minutos. Cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.

Los tres primeros días

En el primer, día, comer cualquier fruta que desee, excepto plátanos, junto con cualquier cantidad de la sopa que desee. En el segundo día, comer sólo vegetales, especialmente verduras de hoja verde y cualquier cantidad de la sopa que desee. Evitar los frijoles, guisantes y maíz y tienen una papa al horno con mantequilla junto con la cena.

En el tercer día, comer tanta sopa como quieras, junto con su relleno de frutas y verduras. No comer una papa al horno.

Los siguientes tres días

En el cuarto día, comer sólo plátanos y leche, junto con sin embargo mucho de la sopa desee. El día cinco, comer 10 a 20 onzas de carne de res y tomates como seis. Comer la sopa al menos una vez. Para el día seis, comer tanta carne y verduras que desee, junto con la sopa, excepción no comer una papa al horno.

El último día

Los alimentos que son aceptables para el último día incluyen arroz integral, zumo de fruta sin azúcar y cualquier verdura que desea.

Bebidas permitidas

La dieta permite jugos sin azúcar, infusiones, café, jugo de arándano, leche descremada y agua.

ADVERTENCIA

Es importante preguntarle al médico antes de comenzar cualquier dieta. Mientras que la dieta del Sagrado Corazón dependen de alimentos saludables como frutas y verduras, hace poco para promover el control de las porciones y nada a los hábitos alimenticios de dieter después de la semana es sobre.

La dieta recibe su nombre de una supuesta conexión con un hospital que la sopa para ayudar a pacientes a perder peso rápidamente antes de la cirugía de corazón. Varios hospitales con el nombre de sagrado corazón han negado cualquier conexión con la dieta.

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