Las mejores vitaminas para los hombres mayores de 40

by admin 10/26/2013

Se torna cada vez más importante para los hombres mantener un estilo de vida saludable después de que lleguen a la edad de 40, una época en la que algunos hombres comienzan a sentir que sus mejores años detrás de ellos. Dieta y el ejercicio son los dos componentes más importantes de este esfuerzo, pero la suplementación adecuada de la vitamina puede jugar un papel importante en mantener a los hombres sanos así. Saw palmetto y aceites de pescado omega-3 son dos vitaminas muy promocionados los hombres deben investigar después de llegar a 40.

Saw Palmetto

Saw palmetto es una vitamina que es muy específica a las necesidades de los hombres mayores. Empleada históricamente por hombres indios y mayas, se utiliza ampliamente en Europa hoy y es más frecuente en América que se descubren sus beneficios para la salud. Beneficios de saw palmetto se encuentra en la lucha contra los efectos secundarios de hipertrofia benigna de próstata (HBP), que comienza a ocurrir cuando los hombres acercan a los 40. Sitio web de salud masculina hace referencia a estudios que muestran los ingredientes naturales de saw palmetto reducen el tamaño de la próstata y pueden contrarrestar los síntomas de agrandamiento de la próstata, tales como la necesidad de micción nocturna, flujo de orina débil y degenerativo salud de la próstata. Según la Clínica Mayo, saw palmetto bloquea los efectos de la testosterona y por lo tanto también puede servir para impedir la aparición de patrón de pérdida de cabello en los hombres a medida que envejecen.

Aceites de pescado omega-3

Según los centros para el Control de la enfermedad, el asesino número uno en América es ahora la enfermedad cardíaca. Aunque una dieta saludable y ejercicio adecuado ayudará a los hombres evitar problemas con su sistema cardiovascular, los que complementar su ingesta diaria de alimentos con vitaminas de ácido graso omega-3 han demostrado para ser menor en riesgo. Esto es especialmente importante para los hombres en sus 40s, 50s y más allá. Lo que hace peces aceites eficaz es que contienen ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA), que se prueban para contrarrestar la acumulación de placa aterosclerótica, que a su vez hace el "endurecimiento" de las arterias y, en última instancia, el corazón y trazos. Un efecto secundario beneficioso de eliminar la acumulación de placa aterosclerótica en las arterias es bajar la presión arterial, como la sangre pueda circular más libremente a través de su sistema cardiovascular.

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