Las desventajas de la extracción de jugo

by admin 12/01/2010

Las desventajas de la extracción de jugo

Los partidarios de juicing afirman tiene muchos beneficios para la salud. Dicen absorbe nutrientes mejor de jugo que de frutas o verduras y que jugo puede prevenir o incluso curan algunas enfermedades. Algunas personas encuentran jugo agradable y sabroso, pero tiene algunas desventajas para algunas personas.

Costo de licuadoras

El costo de exprimidores varía dependiendo de la marca y el modelo que seleccione, pero una revisión de licuadoras en búsqueda del consumidor en agosto de 2010 indica que muchas licuadoras costo $200 a $300. Dependiendo del tamaño de su cartera, esto puede ser costoso para usted.

Zumo recién hecho sabe mejor

Jugo sabe mejor cuando recién hechos. Que componen una gran jarra de jugo antes de tiempo no puede funcionar bien para usted porque el ya se sienta en el refrigerador, menos sabroso que se convierte. Algunas personas encuentran incómodo de frutas de jugo y verduras de manera regular, aunque, debido al tiempo que lleva. También, será más difícil que jugo en el trabajo o cuando fuera de casa para el día.

Tiempo

Jugo toma menos tiempo que cocinar una comida pero toma más tiempo para pelar y cortar suficientes frutas y verduras y preparar un fresco vaso de jugo para el desayuno que toma preparar algo como tostadas o un plato de cereal. Gente ocupada puede encontrar difícil de jugo en su horario de trabajo.

Falta de fibra

Mientras que frutas y verduras tienen mucha fibra, el jugo se separa el jugo de la fibra hasta el jugo termina por que contiene poca o ninguna fibra. La fibra proporciona muchos beneficios para la salud, incluyendo ayudando en la absorción de nutrientes, impulsar la salud del colon y reducir el riesgo de cáncer de colon, bajar el colesterol y evitar el estreñimiento. Gente jugo en vez de comer frutas y verduras no pueden obtener suficiente fibra en sus dietas.

Alto índice glucémico

Muchas frutas tienen un índice glucémico alto, lo que significa que contienen mucha azúcar. El jugo de todas las frutas y verduras contiene más azúcar que las frutas o verduras, por lo que incluso si un vehículo tiene un bajo índice glucémico, su jugo pueden contener mucha azúcar. Personas que deben limitar la ingesta de azúcar como los diabéticos, pueden encontrar jugos les da demasiada azúcar.

Related posts