Lámparas que simulan la luz del sol

by admin 08/23/2013

Más allá de su papel integral en mantener el planeta va, la luz del sol es esencial para la salud y el bienestar mental de los seres humanos. La luz del sol estimula la liberación de ciertas hormonas en el cuerpo humano que ayudan a regular el sueño y el "humor" y a veces sueño o estado de ánimo trastornos son experimentados durante meses con limitada luz del sol. Debido a esto, se han creado las lámparas que simulan la luz del sol como una forma de terapia de luz.

Función

Se utilizan bombillas fluorescentes o incandescentes en que simula la luz del sol las lámparas, así como LEDs (diodos emisores de luz). Algunas lámparas producen "luz azul", que ha sido demostrada por los investigadores de Mayo Clinic para ser particularmente eficaz en el tratamiento del trastorno afectivo estacional (SAD). Lámparas pueden adquirirse en diferentes intensidades, que se mide en lux (un término de medida que determina la cantidad de luz recibida en ciertas distancias de la fuente). Intensidad estándar es 10.000 lux; sin embargo también se pueden comprar lámparas de producción de 2.500 lux. Lámparas que simulan la luz del sol proporcionan más luz que una lámpara típica, que produce aproximadamente 400 lux, pero menos que la luz del sol, que puede llegar a 100.000 lux a mediodía.

Utiliza

Según los investigadores de Mayo Clinic, terapia de luz puede utilizarse para aliviar problemas como triste, depresión, cambio de turnos de trabajo, jet lag, trastornos del sueño, trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno disfórico premenstrual y depresión postparto. Lámparas de fototerapia se emplean diariamente durante períodos de hasta dos horas. Son fáciles de incorporar en las tareas diarias, como puede ser utilizados sentado en un escritorio, leyendo, viendo la televisión, comer y actividades similares.

Productos

Antes de comprar una lámpara, asegúrese de que ha sido probado para la seguridad y eficacia. Al comprar una lámpara, tienes que buscar uno que produce luz bajo UV o que filtra hacia fuera. También, ciertas lámparas están destinadas a usos específicos (es decir, SAD terapia de luz), así que asegúrese de buscar uno que está diseñado para su necesidad específica.

Terapia de luz lámparas generalmente van desde $200 a $500 y se puede encontrar en muchas farmacias o tiendas de Internet. Internet es una gran fuente para la investigación y búsqueda de lámparas diseñadas específicamente para una variedad de propósitos. Las lámparas también vienen en una gama de diseños para hacer uso de la terapia de luz conveniente. Algunas lámparas de fototerapia utilizadas son producidas por: www.sunalite.comwww.fullspectrumsolutions.comwww.sadlight.com

Siempre es inteligente hablar con su médico antes de comprar una lámpara de luz-terapia para determinar si la terapia de luz puede ser útil para usted.

Related posts