La relación entre la longitud del músculo y la lesión

by admin 04/24/2013

La relación entre la longitud del músculo y la lesión

Lesiones en el sistema de movimiento del cuerpo (músculos, tejido conectivo y los huesos) un papel importante en la decisión de iniciar o continuar, ejercicio y vida saludable. La prevalencia de lesiones relacionadas con la actividad física ha generado gran interés e investigación en el aprendizaje acerca de las causas y mecanismos de las lesiones.

Significado

Las variedades de músculo son desgarros del tejido muscular. Pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo. Una lágrima causa un repentino dolor agudo e intenso en el punto de la lesión. En muchos casos, los moretones y la hinchazón se observan con este tipo de lesiones.

Causas

Desgarro del músculo ocurre con contracciones musculares rápidos, súbitos o bruscos. También ocurren con frecuencia cuando se carga el músculo fatigado a capacidad sin recuperación adecuada, o si el músculo no se calienta lo suficiente. Cataratas y gotas también pueden causar un músculo de romper.

Identificación

Durante el ejercicio, el mecanismo del cuerpo sudor causa la pérdida de líquido y sales. Esto conduce a los músculos, pérdida de humedad y por lo tanto la elasticidad. Después de largos combates de ejercicio sin una hidratación apropiada, desgarro muscular puede ocurrir dentro del espectro de patrones de movimiento normal.

Conceptos erróneos

Históricamente, se pensaba que la longitud de un músculo desempeña el papel más importante en lesiones musculares. Esto llevó a muchos a prescribir flexibilidad formación para alargar el músculo y teóricamente reducir las probabilidades de lesiones. La investigación sobre esta hipótesis ha demostrado resultados variados, pero según la revista "Fisioterapia en deportes", no existe correlación entre la longitud del músculo y lesiones.

Efectos

Lesión muscular se observa en los grupos musculares que tienen la fuerza desequilibrada con respecto a sus grupos de músculos antagonistas. Por ejemplo, el Dr. Stephen Pribut, líder en investigación en medicina de podología deportiva, muestra que si los isquiotibiales están menos del 60% de la fuerza de los cuádriceps, los isquiotibiales están en un riesgo mucho mayor de ser filtrada. Esta investigación indica que los desequilibrios de fuerza muscular son más importantes que los desequilibrios de longitud muscular.

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