La menopausia y la retención de agua

by admin 12/07/2010

Mayoría de las mujeres tampoco ha escuchado historias de horror acerca de la menopausia, o por el contrario, lo grande que es que más allá del tiempo cuando tienes que lidiar con los períodos menstruales y las preocupaciones de embarazo. Sin embargo, si se sepa la verdad, un poco de cada uno es verdadero. La menopausia puede ser dicey. Para algunas mujeres, es liso-vela; para otros, no tanto así. Las cosas cambian; los cambios del cuerpo y a veces no para mejor.

Cambio de hormonas

Antes de la peri-menopausia, tu cuerpo está funcionando como se supone a. Tiene las cantidades adecuadas de hormonas que necesita para mantener y establecer un sistema reproductivo saludable. Su pelo y piel son saludables porque estrógeno está cursando a través de su cuerpo. Y después... cambio de las hormonas, tu cuerpo comienza a cerrar el negocio y notará una diferencia en su cuerpo. No puede cambiar su peso pero usted puede notar un engrosamiento no tan sutiles en su región media y usted puede sentirse y verse, hinchadas y esponjosas.

Picos de estrógenos

Según el Dr. Charles Tiff, profesor asociado de medicina de Boston University School of Medicine, hinchazón y la retención de agua pueden ser el resultado de las hormonas fluctuantes. Cuando hay un aumento en la producción de estrógeno, esto resulta en la producción de aldosterona. La aldosterona es una hormona que induce a los riñones para retener agua. Retenido líquido tiende a acumularse en el abdomen y las mamas.

TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONAL

Retención de líquidos en las mujeres menopáusicas puede deberse también a someterse a terapia de reemplazo hormonal (TRH). Si usted está tomando terapia de reemplazo hormonal y retención de líquidos está realmente causando un problema y hacerle incómodo, el Dr. Susan Lark, director de la PMS y menopausia centro de autoayuda en Los Altos, California y autor de libro de autoayuda del Síndrome Premenstrual y la menopausia libro de autoayuda, recomienda que pregunte a su médico para bajar la dosis.

Consejos del Dr. Weed

Según Susan S. Weed y proyecto-la Aware.com, retención de líquidos puede ser una señal de que hay una debilidad en los riñones y las glándulas suprarrenales así como un problema con la circulación o incluso su corazón. Eliminar notas que si usted tiene una tendencia a la hinchazón, los riñones tienen que trabajar muy duro y en el proceso de convertirse en fatiga y no puede hacer su trabajo. Ella no recomienda tomar diuréticos para eliminar el exceso de líquido porque esto puede disminuir el potasio, que puede conducir a enfermedad porosa del hueso (osteoporosis). Las malas hierbas también señala que demasiada vitamina C puede tensionar los riñones, resultando en la retención de agua. Recomienda tomar hierbas como enebro, Dong quai, astrágalo, uva ursi y vitamina B6 y ácido ascórbico (vitamina C) para aumentar la salida de líquido. Sin embargo, asegúrese de que, como se señaló anteriormente, que no están tomando demasiado últimos vitamina C que su puede ser contraproducente en usted. Consulte con su médico acerca de cuánto debe tomar.

Los hábitos alimentarios

Considere cambiar sus hábitos alimenticios. Comiendo pepinos, uvas, maíz, sandía y espárragos pueden ayudarle a deshacerse de algunos de ese líquido. Evitar comer apio o perejil y beber té negro y café porque estos elementos pueden contribuir a la retención de líquidos. Ayuda reducir su ingesta de sal.

Hierbas

Algunos han tenido éxito en reducir la retención de líquidos mediante el uso de remedios herbales. Considere el uso de Dong Qaui, que al parecer tiene un resultado diurético y alivia la hinchazón. Aumenta la orina. Tintura de diente de León tonifica y nutre los riñones y elimina el exceso de líquido de las células del cuerpo. También es al parecer bueno para el hígado y las glándulas suprarrenales y ayuda a las hormonas, haciendo más fácil la transición menopáusica.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales se dice que reducir la retención de líquidos. Los que son útiles son el geranio, Romero, lavanda, enebro y ciprés. Puede usar como un enjuague bucal o ponerlos en un vaporizador o en una compresa. Los aceites pueden usarse mientras recibe un masaje. Deje caer unas gotas de aceite en el agua de la bañera o simplemente inhalar el olor, y esto puede ayudar a.

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