La menopausia y la claustrofobia

by admin 08/19/2013

La medicina moderna puede ver la menopausia como una condición relacionada con la edad, pero debe ser visto como una transición natural de una etapa de la vida a otro. Algunas mujeres experimentan síntomas incómodos durante la menopausia, que puede incluir la claustrofobia, el temor de quedar atrapados en un espacio confinado. Estos síntomas reflejan el cuerpo cambiando el equilibrio hormonal. Sentimientos de insuficiencia, mala memoria, irritabilidad, confusión y claustrofobia pueden ser común.

Homeopatía

Afortunadamente, algunos remedios homeopáticos son beneficiosos para las mujeres menopáusicas. Estos remedios para los síntomas menopáusicos estimulan al cuerpo para recuperar su equilibrio hormonal natural sin el uso de fármacos como terapia de reemplazo hormonal. Volver a llevar las hormonas a su nivel natural puede aliviar muchos síntomas desagradables de la menopausia, incluyendo claustrofobia.

Calcarea carbonica

Calcarea carbonica es un remedio homeopático que se recomienda a menudo a las mujeres menopáusicas que tienen tendencia a sufrir de sobrepeso. Puede ayudar a prevenir la osteoporosis y la artritis y aliviar calambres en las piernas, piel seca y los dolores de espalda, y también puede beneficiar a quienes sufren de ansiedad y claustrofobia.

Para hacer frente

Algunos síntomas de la menopausia, especialmente oleadas de calor y sudores nocturnos, dan a las mujeres una sensación de ansiedad y estrés: sentimientos claustrofóbicos que requieren estrategias de afrontamiento de los retos que la menopausia trae a las mujeres.

Relajación

Meditación, respiración y otros ejercicios de relajación, yoga y cualquier otra actividad relajante que disfruta de una mujer se pueden convertir en una terapia de relajación simplemente centrándose en la repetición de una palabra, una oración o incluso un movimiento. Naturalmente, estos ejercicios pueden aliviar sentimientos de ansiedad y claustrofobia.

Dormir

La menopausia produce cambios dramáticos en los patrones de sueño, normalmente causando disminución calidad del sueño, que eleva los niveles de ansiedad y estrés, que a veces se manifiesta en sensaciones de claustrofobia. Técnicas de terapia y relajación de hormonas naturales pueden ayudar a insomnio y aliviar sentimientos de claustrofobia.

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