La mejor vitamina y nutriente para cabello sano

by admin 06/14/2014

La mejor vitamina y nutriente para cabello sano

Un cabello sano es una preocupación para cualquier persona pero sobre todo como edad. No existe cura para la calvicie o caída del cabello sistemática. Ya que ese es el caso, proteger y animar pelo sano se convierte en más de una prioridad. Desnutrición general puede causar cabello quebradizo, escaso y carecen de brillo y color entre otras cosas.

La vitamina A

Cuando el cuerpo carece de vitamina A, puede causar caspa y pérdida de cabello. Aumentar el consumo de vitamina A puede invertir los síntomas, si la falta de vitamina A les causó en primer lugar.

Vitaminas del grupo B

Porque el pelo depende de un suministro constante de sangre y oxígeno para el crecimiento sano, vitaminas del grupo B juegan un papel importante en cabello sano. Vitaminas B6, ácido fólico y vitamina B12 son esenciales para la producción de glóbulos rojos. La deficiencia de una de estas vitaminas puede causar anemia y reducido suministro de sangre al cabello y cuero cabelludo. Ácido fólico y vitamina B12 también están necesarias para la formación de los folículos pilosos. Biotina baja también puede causar pérdida de cabello.

La vitamina C

El pelo que se rompe fácilmente es un signo de una deficiencia de vitamina C. Cuando una persona es deficiente de vitamina C, el cabello viene aparte por debajo de la superficie de la piel. Desarrollo de bobinas de pelo para arriba como resultado. La deficiencia de vitamina C a largo plazo causa cabello seco y enredado.

Hierro

El hierro también es esencial para el desarrollo de glóbulos rojos y el mantenimiento de la capacidad de transportar oxígeno de la sangre. Cuando está comprometido el desarrollo de glóbulos rojos, oxígeno a los glóbulos rojos es menos disponible y conduce a la pérdida de cabello y otros problemas.

Cinc

Calvicie y pérdida del pelo son a menudo asociados con la deficiencia de cinc. Estos síntomas pueden revertirse con ingesta de zinc mayor. Zinc también desempeña un papel en el mantenimiento y funcionamiento de las glándulas secretoras de aceite Unidas al folículo piloso.

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