La mejor manera de deshacerse de un resfriado

by admin 04/06/2012

La mejor manera de deshacerse de un resfriado

A pesar de tratamientos de venta libre que pretenden deshacerse de un resfriado, es la mejor manera de tratar un resfriado con lo básico: reposo, líquidos y buena higiene. Resfriados comunes son las infecciones virales que son resistentes a los antibióticos y debe trabajar su camino a través del cuerpo en lugar de curarse con medicamentos. Medicinas para el resfriado sin receta no curan el frío, como las tabletas, aerosoles y jarabes simplemente suprimen los síntomas del resfriado en lugar de deshacerse de la infección. Catarros tienden a durar entre una a dos semanas, según la Clínica Mayo y disminuye con una atención coherente y exposición limitada a los nuevos gérmenes.

Instrucciones

• Beber agua, zumo o caldo a permanecer hidratado. El cuerpo necesita líquidos que se pierden normalmente al enfermo, como moco se produce mientras el cuerpo lucha contra una infección. Agua, té sin cafeína y jugo reducen la deshidratación y disipe el moco para acelerar su tiempo de recuperación.

• Sueño tanto como sea posible. Su cuerpo se cura mientras usted está dormido, como la energía que normalmente se utiliza para mantener su mente y cuerpo activo se redistribuye para luchar contra la infección viral. Llame al enfermo y volver a organizar su rutina normal para conseguir un montón de resto. Evite el contacto con otros durante los primeros tres a cinco días de sus síntomas de resfrío, como es el periodo cuando es más contagioso.

• Haga gárgaras con agua salada. Media cucharilla por 8 onzas de agua caliente reduce el dolor comúnmente asociado con un dolor de garganta. Use el tratamiento de agua salada dos veces al día para mantener la garganta libre de irritación. Si 1/2 cucharadita causa dolor, reducir la cantidad de sal a 1/4 de cucharadita.

• Use un humidificador de aire fresco en su hogar. Un humidificador de niebla fría disminuye la congestión agregando humedad al aire, permitiendo que el moco drene correctamente tus senos. Lavado del reservorio del humidificador cada día para eliminar el moho o las bacterias de la acumulación en su interior.

• Lávese las manos con frecuencia. Manos limpias protegerle de la exposición a los gérmenes y evita que el frío se extienda a otros. Ejecutar las manos con agua caliente y frote jabón de manos antibacteriano en las manos durante 30 segundos para desinfectarlos.

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