La mejor manera de aumentar alcalina

by admin 08/26/2010

La mejor manera de aumentar alcalina

El nivel de pH en las medidas de cuerpo de un ser humano cómo ácidos o alcalinos es. pH, o potencial de hidrógeno, es importante porque demuestra que si un cuerpo tiene un entorno ácido, que puede ser propicio para bacterias y virus. Aumentar alcalina es una forma sencilla de protegerse no sólo fatiga, piel seca y la obesidad, pero también cáncer, enfermedad cardiovascular y sistema nervioso dañan.

Ácido y alcalino

La escala de pH se utiliza para medir el nivel ácido o alcalino en un líquido. La escala va desde 0, que es la más ácida, hasta 14, que es el más alcalino, con 7 totalmente neutro. Por ejemplo, ácido del vinagre y la batería tendría valores de pH cercanos a 0, haciéndolos ácidos. Amoníaco y bicarbonato de sodio, sin embargo, la tierra cerca de 14, haciéndolas alcalinas. El agua tiene un valor de pH de 7 ya que es neutro.

pH y Saliva

Con el fin de establecer si su cuerpo es ácido o alcalino, puede hacer una fácil prueba con papel pH. papel pH puede adquirirse en tiendas naturistas o farmacias. A continuación, espere al menos 2 horas después de haber comido, llenan su boca de saliva y tragar. Repetir y en el tercer tiempo, poner algunos saliva en el papel de pH. El papel debe virar a azul, indicando que la saliva es ligeramente alcalina. Si se pone cualquier otro color, la saliva puede ser demasiado ácida y podría ser una buena idea para buscar formas de aumentar el nivel alcalino.

Comer alimentos alcalinos

La forma más fácil de aumentar los niveles de alcalinos es consumir principalmente alimentos alcalinos. Para ello, comer alimentos ácidos 20% y 80% alimentos alcalinos, reduciendo al mínimo los alimentos fuertemente ácidos, tales como carne, pescado, quesos fuertes y los huevos. Alimentos productores de ácido que deben reducirse son pan, galletas, miel, avena, mantequilla de maní y azúcar.

Alimentos generadores de ácido deben reemplazarse con alimentos alcalinos. Cuanto más alcalino es el alimento, más rápido reponer niveles alcalino de su cuerpo. Alimentos que te ayudarán a aumentar sus niveles de alcalinas incluyen pepinos, aguacate, zanahorias, apio, col, plátano, pera, coliflor y manzana. Como se puede ver, la regla general es deshacerse de tantas carnes, aceites y azúcares como sea posible y sustituirlas por frutas y hortalizas frescas.

Incremento de minerales alcalinos

Los principales minerales alcalinos en el cuerpo humano son magnesio, calcio, potasio y sodio. Estos cuatro minerales todo equilibran y complementan mutuamente. Por ejemplo, magnesio es necesario para relajar un músculo, mientras que el calcio es necesario contratarlo. Las células de mantienen un equilibrio de potasio y sodio, pero necesitan magnesio para ser bombeada alrededor del cuerpo. Desde estos cuatro minerales trabajan juntos, cuando hay un problema con uno, afecta a todo el cuerpo.

Muchas personas en el mundo de hoy consumen una alta cantidad de calcio y sodio y no hay suficiente magnesio y potasio, haciendo que sus cuerpos desequilibrada y deficiente. Suplementos nutricionales se pueden encontrar fácilmente en cualquier tienda naturista o farmacia y estos le ayudará a restablecer el equilibrio de sus minerales alcalinos.

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