La mejor dosis de Maca para los síntomas de la menopausia

by admin 02/28/2011

La mejor dosis de Maca para los síntomas de la menopausia

La raíz peruana maca ha ayudado a las mujeres de los Andes durante siglos con PMS y síntomas de la menopausia. Maca no suministrar ni aumenta las hormonas, pero al parecer funciona para permitir al cuerpo a utilizar mejor las hormonas ya presentes.

Dosis de Maca

HerbCompanion.com indica que dosis de menopausia de la maca son típicamente dos a tres gramos diarios. Maca está comúnmente disponible como cápsulas, con las instrucciones del paquete para la dosificación. Comienzo con la menor dosis indicada y hasta el total importe (ver referencia 3).

Otras formas de tomar la raíz de Maca

La forma más común de tomar maca en el Perú es añadir el polvo para batidos, dice Ed Smith de hierba Pharm. Toma nota de que también puede hornear con la raíz energía, sustituyendo el 25 por ciento de la harina requiere con maca. Otra opción es hacer el té con la raíz entera.

Maca y síntomas de la menopausia

Raíz de Maca es conocido para aliviar síntomas de la menopausia por aumento de energía y el sexo en coche y la disminución de sofocos, cambios de humor y sensibilidad en las mamas (ver referencia 3).

Teniendo efecto

Menstruation.com señala que la maca podría tomar de dos semanas a tres meses a completamente hacer sentir su presencia.

Controle la fuente de

Lea la etiqueta de su producto de maca para asegurarse de que es peruano crecido. Maca en altitudes más bajas tienen una composición química diferente que la de las plantas cultivadas en los Andes y por lo tanto carecen de la eficacia.

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