La mejor cura para la enfermedad de la mañana

by admin 05/26/2011

Según la Asociación Americana del embarazo, más de la mitad de todas las mujeres embarazadas experimentan náuseas. Náuseas y los vómitos ocasionales durante el embarazo, ambos síntomas de aumento de los niveles hormonales en el cuerpo, también indican que la placenta se está desarrollando bien. Para la mayoría de las mujeres, enfermedad de la mañana se desplomará después del primer trimestre. Si usted sufre de enfermedad de la mañana, hay varios remedios caseros seguros y eficaces para tratar.

Galletas en la cama

Mantenga una caja de galletas junto a su cama. Comer un par de galletas---mientras que apoyados en la cama---15 minutos antes de levantarse de la cama. Las galletas ayudan a subir el azúcar en la sangre un poco y absorberá parte del ácido en el estómago antes de llegar, para que te sientas menos mareados por la mañana. Suaves galletas o tostada seca ayuda con náuseas cualquier hora del día.

No en el estado de ánimo para galletas

Dos de recursos de náuseas más eficaces de la naturaleza---jengibre y menta---puede ser utilizado durante el embarazo. Según la obstetra de la Clínica Mayo el Dr. Roger W. Harms, chupar caramelos sin azúcar puede ser útil en el alivio de náuseas y vómitos. Mantenga un frasco de caramelos de menta o jengibre gotas al lado de su cama y chupar antes de levantarse. Té de jengibre o de menta puede ayudar con la enfermedad de la mañana, pero cuando disfruta de té durante el embarazo hacen que es todo natural y sin cafeína. También se pueden tomar cápsulas de jengibre para combatir la enfermedad de la mañana. Discutir tomar jengibre durante el embarazo con su médico, quien puede recomendar qué marca y cuánto tomar.

Alternativas

Algunos estudios muestran un beneficio de usar una pulsera de acupresión---utilizado para el mareo---para tratar las náuseas. La Clínica Mayo sugiere que la acupresión y la acupuntura podrían aliviar náuseas para algunas mujeres; Esta es otra opción que debe ser discutida con su médico.

Cambios en su rutina diaria también pueden ayudar a aliviar la enfermedad de la mañana. Tienen una proteína alta, snack alto en carbohidratos antes de acostarse. Comer comidas más pequeñas durante todo el día y evitar que el estómago consigue completamente vacío. Haga ejercicio regularmente y tomar siestas, si es posible, durante el día.

A veces durante el embarazo, el olor de la cocción de los alimentos puede hacerte enfermo a su estómago. Evite los olores que te hacen sentir mareados y dejar que otra persona cocine para usted si es posible. Si experimenta náuseas y vómitos y no puede encontrar ningún alivio en el hogar, tratamiento médico puede ser necesario.

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