La manera correcta para cepillar los dientes

by admin 04/21/2013

La manera correcta para cepillar los dientes

Cepillarse los dientes correctamente, no es sólo buena higiene dental. Cepillado incorrecto o insuficiente puede conducir a enfermedad de las encías, que no es sólo la principal causa de pérdida de dientes en adultos pero puede llevar a enfermedades del corazón. Cepillarse los dientes diario utilizando la técnica correcta puede ayudar a prevenir la acumulación de placa.

Su cepillo

Colgate informa que los cepillos de dientes más pequeños son mejores, ya que pueden llegar a las zonas de más difícil acceso en la boca. Su cepillo de dientes debe ser de cerdas suaves para remover la placa de los dientes. Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses, o cuando muestra desgaste, lo que ocurra primero.

Tiempo

Cuestiones de tiempo. No sólo debe su cepillo de dientes al menos dos veces al día, pero usted debe cepillarse por lo menos dos minutos. Puede ser útil usar un reloj, un cronómetro o un cepillo de dientes eléctrico que automáticamente el tiempo del cepillado.

Método

Use movimientos cortos, prestando especial atención a las zonas alrededor de obturaciones u otro trabajo dental. Cepillo hacia abajo de la línea de las encías y usar movimientos adelante y atrás sobre cada diente a partir de los dientes superiores y luego pasar a los dientes inferiores. Después, limpie las superficies de masticación.

Lengua

Para evitar el mal aliento puede también cepillar la lengua suavemente con el cepillo de dientes. Esto elimina cualquier acumulación de desechos que puede causar mal aliento.

Hilo dental

Usted debe usar hilo dental todos los días para evitar la acumulación de residuos entre los dientes, que puede causar placa y enfermedad de las encías. Use el hilo dental después del cepillado para asegurar que todas las partículas de comida que puede ser atrapado.

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