La importancia del soporte para el arco

by admin 12/31/2013

Soporte para el arco es importante para prevenir la debilidad en los pies y ayudar al cuerpo en correcta alineación esquelética. Si los músculos del arco son débiles, la adición de un soporte para el arco puede ser necesaria. Adecuado soporte para el arco mantiene la musculatura débil, pie relajado y apoyado e impide que la tensión y la fatiga estire el pie. Aunque algunos fabricantes afirman que usando soportes para el arco puede alterar la mecánica del pie, podría ser estos soportes para el arco simplemente aliviar los síntomas y el dolor y hacen muy poco para realmente solucionar el problema.

Arco para aliviar el dolor

Arcos mal desarrolladas pueden ser causadas por la genética, desarrollo pobre pie de infancia o usando mal hecho zapatos. Pies planos pueden ser genéticos, o se pueden desarrollar con el tiempo por el uso de calzado incorrecto, llevar demasiado peso para el chasis, no mantener los músculos del pie ejercidos o una combinación de estos. Caminar descalzo sobre superficies naturales tales como hierba y arena da los músculos de pie un buen entrenamiento. La apropiación y empujando desde los pies al caminar descalzo puede fortalecer los músculos del arcos. Una visita a un podólogo o un ortopedista puede revelar la causa exacta del dolor del arco.

Mejorando el arco

Colocar peso o hacer otras demandas como correr en un arco mal soportado causará dolor de arco. Apoyando el pie pasa a través de ejercicios de pie, a través de la incorporación de un soporte de arco independiente o a través de la zapatos que proporcionan algún nivel de soporte para el arco. El arco del pie tiene tres músculos: interna, externa y transversal. El libro "8 pasos para un libre de dolor detrás" por Esther Gokhale y Susan Adams describe una serie de ejercicios de pie diseñado para fortalecer el arco. Un sitio web llamado Unshod y dirigido por un doctor en podología (el equivalente británico a un podiatra americano) aborda la idea de desarrollar buen soporte de arco desde el nacimiento.

Encontrar apoyo de prescripción

Soportes para el arco estándar pueden que no admita a cada usuario completamente y podrían causar más malestar. El objetivo de un elenco de uno de tipo receta es crear una impresión neutral del pie. Con esta receta del molde, una precisa ortesis puede hacerse cada vez. Terapia de Orthothic se utiliza para controlar el pie, redistribuir la presión para aliviar el dolor y estabilizar el pie para realinear su estructura y mejorar la función del pie. Aparatos ortopédicos recetados están disponibles a través de la doctores en podología y ortopedia.

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