La forma correcta de respirar vapor de sal de mar

by admin 04/27/2013

La forma correcta de respirar vapor de sal de mar

El nombre científico para la terapia de sal es haloterapia. Sal tiene muchos beneficios para la salud como tratar el asma, bronquitis y otras enfermedades respiratorias. Una manera de respirar en sal es ir a la orilla del mar y respirar el aire salado. Por supuesto, esto no es práctico para las personas que viven lejos de un océano. Estos individuos pueden crear un vapor con sal de mar para haloterapia práctica en casa.

Instrucciones

• Vierta el agua en una olla y llevar a ebullición.

• Añadir la sal y revuelva hasta combinar.

• Retire la olla de la estufa y coloque en una agarradera en la mesa de la cocina.

• Lean la cara sobre la olla. Su cara debe ser de 12 pulgadas de distancia. Más cerca y podría quemarse con el vapor.

• Cubre tu cabeza con una toalla para formar una carpa. Esto atrapará el vapor que se respira.

• Respire normalmente. Una vez cada minuto toma una respiración profunda y dejar salir. Hacer esto para un total de 5 a 10 minutos.

• Repita una vez al día o más a menudo si los síntomas persisten.

Consejos y advertencias

  • También puede agregar unas gotas de algunos aceites esenciales si se desea.
  • Sea muy cuidadoso. Agua hirviendo puede causar quemaduras graves si se derrama en la piel.

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