La dieta del almidón No

by admin 04/06/2011

La dieta del almidón No

La dieta de almidón No es una dieta baja en carbohidratos inventada por Jerry Sobieraj, M.D., que pretende mantener a la gente por comer alimentos ricos en almidón, que pone estrés en el sistema de insulina. La dieta de almidón No no restringe fruta o verdura consumo.

Insulina

Comer, Dr. Sobieraj mantiene, estimula la liberación de insulina, que ayuda a los nutrientes entrar en el sistema del cuerpo. Diferentes tipos de alimentos tienen efectos diferentes sobre la liberación de insulina. Alimentos que contienen almidón, por ejemplo, estimulan la producción de insulina completo porque son difíciles de eliminar del sistema de la sangre.

La dieta

A diferencia de la proteína escasamente modificado rápido (proteína) de las dietas, como la dieta Atkins, la dieta de almidón No no se centra en la ingesta de calorías. En cambio, la dieta tiene como objetivo eliminar la ingesta de alimentos ricos en almidón y aumentar la ingesta de alimentos nutritivos, libres de almidón.

Restricciones

Los alimentos que están totalmente prohibidos con la dieta de almidón No incluyen pan, cereales, arroz, pasta y patatas. No hay restricciones se colocan en el consumo de carne, frutas, verduras o productos lácteos. Las nueces también están permitidas en la dieta, pero deben limitarse a una onza por día.

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