La dieta de limpieza limonada

by admin 02/17/2010

La limonada dieta de limpieza también se llama Master Cleanse. Algunos creen que esta dieta se purga el cuerpo de toxinas, ayudar a personas que hacen dieta a perder peso y mejorar la función de los riñones, los nervios, arterias, vasos sanguíneos, sistema digestivo y el hígado. Muchos profesionales de la salud, sin embargo, aconsejan esta dieta, que dicen puede ser ineficaz y dañina, causando deficiencias de nutrición y exacerbar condiciones serias como la diabetes y la depresión.

Duración

Los defensores de la limonada limpieza reclamación dieta la dieta debe seguirse durante un mínimo de 10 días y puede continuar hasta por 40 días, varias veces al año. Consulte a un profesional de salud antes de intentar cualquier dieta por largo tiempo.

Limonada

La limonada que se utiliza en esta dieta es única. Se hace con 1/10 cucharadita de Cayena o pimentón, 2 cucharadas soperas del auténtico sirope de arce, 2 cucharadas de jugo de limón y 10 onzas de aguas termales o agua purificada. No debe utilizarse sirope de panqueques con sabor artificial. Limas y limones orgánicos son recomendados. Según limonada limpieza a los entusiastas de la dieta, el jugo de limón actúa como un agente laxante y desintoxicante. La pimienta de Cayena rompe moco en el cuerpo. Mientras que en la limonada dieta de limpieza, esta mezcla de limonada es el único alimento o bebida que puede consumir. Beber de seis a doce gafas todos los días, cuando da hambre. No complementar esta dieta con las vitaminas. Los partidarios de la limonada limpieza dieta afirman que todos los nutrientes y vitaminas necesarios son en esta mezcla, y que ya alimento sólido se vuelve líquido durante el proceso digestivo, una dieta de todo-líquido no es saludable.

Romper la dieta

Poco a poco debe finalizar la limonada dieta de limpieza. En su primer día de la dieta, poco a poco beber 8 onzas varios vasos de zumo de naranja. Incorporan otros alimentos. En el segundo día de la dieta, los vegetarianos se asignan jugo de naranja por la mañana, fruta cruda para el almuerzo y fruta o ensalada de verduras cruda por la noche. Segundo día de un carnívoro se compone de varios vasos de zumo de naranja y una casera sopa de legumbres, patatas, apio, zanahorias, tapas vegetales verdes, cebollas, arroz, okra o polvo de okra, chili, curry, pimienta de Cayena, tomates, pimientos verdes y calabacín. No incluyen pan o galletas. Los vegetarianos pueden comer normalmente en el tercer día de la limonada limpieza dieta, pero los carnívoros deben continuar para seguir un plan restrictivo. Al tercer día, los que comen carne deben beber jugo de naranja por la mañana, tienen más sopa para el almuerzo y una cena consistente en verduras, ensaladas o frutas. Carne, pescado, huevos, pan, pasteles, té, café y leche no deben incluirse todavía. Puede reanudar la alimentación normal en el cuarto día.

Té de hierbas laxante y enjuagues de agua salada

Para ayudar a mantener la regularidad durante la limonada dieta de limpieza, un té de hierbas laxante puede ser ingerido por la mañana y noche. Esto se recomienda para ayudar en el proceso de limpieza y evitar molestias digestivas. Otra parte importante de esta dieta es la descarga de agua salada. Mezclar 2 cucharadas y una cucharada de sal y un litro de agua a temperatura ambiente. Tomar esto a la vez. Algunos eligen beber en el baño, ya que sus efectos laxantes son aparentemente dramática e inmediata. Esto debe repetirse todos los días mientras que en la limpieza. Un té de hierbas laxante y la descarga de agua salada son las bebidas únicas que pueden utilizarse para complementar la limonada.

Efectos secundarios

Hambre, fatiga, dolores y dolores, irritabilidad y náuseas pueden ocurrir mientras que en la limonada dieta de limpieza. Flexibilización en la dieta comiendo sólo frutas y verduras durante unos días antes puede disminuir estos efectos secundarios pero no eliminarlos totalmente.

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