La causa principal de la grasa del vientre

by admin 05/10/2011

Cuando usted mira el estómago en el espejo te sientes disgustado. Pregunto cómo tu estómago tiene cubierto con tanta grasa del vientre. Muchas personas sufren de grasa del vientre exceso y lucha tratando de bajar la grasa. Identificar las causas de la grasa del vientre detiene de separarse y está empeorando.

Comer

Cuando comes demasiada comida lo hace obtener la grasa del vientre. Comer el tipo equivocado de alimentos como comida rápida, empanada, pollo frito y otras comidas de fating causan ser gorda. Es necesario seguir una correcta dieta y no comer bocadillos tarde en la noche. Lo que comes tiene mucho que ver con la cantidad de grasa del vientre en le abdomen.

Ejercicio

Si no ejercer y sentarse todo el día, usted conseguirá la grasa del vientre. Algunas personas engordan más rápido en el área del estómago cuando no ejercen. Si usted quiere deshacerse de la grasa del vientre exceso, haciendo algún tipo de actividad física es importante.

Estrés

Mayoría de personas tienen problemas para afrontar el estrés en su vida. El estrés provoca a las personas a comer en exceso y luego se sienten mal cuando sucede. Se produce estrés en el trabajo y, cuando llegue a casa, desea comer en exceso para calmar sus nervios.

Genética

Su tipo de cuerpo tiene mucho que ver con donde se almacena el exceso de grasa. Si su tipo de cuerpo es en forma de manzana, se almacenan la mayor parte de la grasa en el vientre. Si nos fijamos en su tipo de cuerpo familiar, usted notará es similar.

Metabolismo

Si haces ejercicio y tu cuerpo quema la grasa lenta, puede causar la grasa del vientre permanecer en su cuerpo más largo. Metabolismo lento causa grasa del vientre y puede ser frustrante que bajar. Medida que crecemos más viejos, el metabolismo comienza a disminuir.

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