Jugo de arándano y remedio frío

by admin 04/07/2013

Jugo de arándano se conoce más comúnmente como una medida preventiva contra las infecciones de vejiga y vías urinarias. Lo que muchas personas desconocen es que beber jugo de arándano también es una excelente manera de prevenir los resfriados, así como acelerar el proceso curativo del cuerpo durante un resfriado.

Propiedades

Jugo de arándano es rico en antioxidantes y se ha comprobado que combaten las infecciones, incluyendo dolor de garganta y resfriados. Además de un alto nivel de antioxidantes, contiene vitamina C, que es otro excelente alimento que lucha contra resfriados fortaleciendo el sistema inmunológico. Jugo de arándano rojo mantiene el cuerpo hidratado y le permite a su sistema, que contribuye a la prevención del frío y el alivio.

Opciones

Puesto que el jugo de arándano tiene un sabor ligeramente agrio o amargo, mucha gente prefiere mezclarla con jugo de manzana u otra bebida de sabor más dulce. Sin embargo, para obtener los mayores beneficios, beber jugo de arándano rojo llano merece la pena. Un individuo puede consumir varias onzas de jugo de arándanos cada día para prevenir o minimizar resfriados y aumentar la ingesta en el inicio de un resfriado. El cuerpo responde ante el aumento de vitamina C y antioxidantes, que lo probable es ayudar a acelerar el proceso de curación.

La mejor manera de consumir jugo de arándano es mediante el uso de arándanos frescos y les jugo. Arándanos congelados son una segunda opción cercana y jugo de arándano embotellado o enlatado, aunque no una mala elección siempre y cuando sea 100 por ciento jugo, debe ser la última alternativa. Sigue siendo una opción mucho mejor que los jugos que se filtran o han añadido ingredientes sin beneficios nutricionales.

Conclusión

La ingesta regular de jugo de arándano rojo puede proporcionar varios beneficios para la salud. Además de los conocidos beneficios de jugo de arándano, una persona puede experimentar menos y menos frecuentes resfriados por tomar esta bebida en forma consistente. Beber jugo de arándano regularmente, el cuerpo probablemente se acostumbren al sabor amargo, y los beneficios son bien vale la pena.

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