Juegos finales de la edad adulta para la memoria

by admin 10/07/2013

Juegos finales de la edad adulta para la memoria

Envejecimiento afecta la memoria cambiando la forma en que el cerebro almacena la información. Al mismo tiempo, su cuerpo produce menor cantidad de los productos químicos que el cerebro necesita para hacer su trabajo. Esto puede hacer más difícil para ti recordar nombres, palabras, números de teléfono y donde pones las cosas. Junto con ejercicio, comer frutas y verduras y manejar adecuadamente el estrés, mantener el cerebro activo es una de las mejores maneras para prevenir la pérdida de la memoria. Juegos que estimulan la capacidad cognitiva son clave.

Sudoku

Un rompecabezas de Sudoku es una cuadrícula de nueve por nueve, que consiste en subcuadrículas de 3 por 3. El objetivo del rompecabezas es rellenar cada fila, columna y subcuadrícula con los números uno a través de nueve, asegurando que el número no se repite en cada dirección. Cada puzzle viene con varios números de rellenado, para ayudar a empezar; menos los números pre-programados, cuanto mayor sea el nivel de dificultad. Sudoku es una gran manera de mantener el cerebro activo porque completar el puzzle requiere matemáticas, habilidades de organización y lógica.

Crucigramas

Un crucigrama es una red, generalmente en la forma de un rectángulo o un cuadrado, ambos bajo la sombra y espacios en blanco. Acompañando a la red es una lista de pistas para las palabras llenar en los espacios en blanco del rompecabezas. La dificultad viene en relleno en palabras a través y hacia abajo, el significado de en que algunas palabras dependen de las letras de otras palabras que ya están llenos. Escribir una palabra incorrecta en el rompecabezas puede afectar el resto del rompecabezas. Crucigramas requieren habilidades lingüísticas, así como la capacidad para recuperar información.

Búsquedas de la palabra

La búsqueda de una palabra es un rompecabezas que parece un bloque de letras en forma de cuadrado o rectángulo, pero escondido dentro de esta red son palabras que el jugador debe encontrar y resaltar o círculo; se proporciona una lista de estas palabras para el jugador. Las palabras pueden ejecutar a través, hacia abajo, diagonal, hacia adelante o hacia atrás. Entrenar el cerebro en reconocimiento de patrones y requieren percepción visual.

Otros rompecabezas de la lógica

Cientos de miles de otros rompecabezas de lógica ejercen el cerebro y ayudan a mejorar la memoria. Por lo general caen en una de cuatro categorías: discreto razonamiento, razonamiento matemático, razonamiento práctico y adivinanzas. Rompecabezas de discreto razonamiento requieren el lector con la respuesta a una pregunta usando la información dada y la mente lógica. Rompecabezas de razonamiento matemático son similares a discreto razonamiento, pero añadir la habilidad adicional de utilizar las matemáticas para resolver el problema. Razonamiento práctico requiere que el lector tome un problema de la vida real (aunque poco común) y encontrar una solución lógica y práctica. Finalmente, adivinanzas son afirmaciones generalmente con doble sentido que requieren pensamiento inteligente para resolver. Estos rompecabezas son a menudo cómicos.

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