Juegos de yoga para niños

by admin 04/28/2015

Juegos de yoga para niños

Los niños están rodeados por los padres, deportes competitivos y la presión de la escuela. Puesto que los niños viven a menudo en un estilo de vida ajetreado, el yoga puede ayudar a aliviar algunas de estas presiones todos los días. Yoga puede fomentar autoestima y cuerpo la conciencia a una edad temprana, según "Yoga Journal". Haciendo yoga, los niños pueden ejercer, jugar y conectarse con su interior del uno mismo.

Opuesto

Para animar a los niños a seguir su intuición para hacer yoga, que sean abiertos sobre ciertas poses. Elegir una pose de yoga y enseñar a los niños. Una vez que tienen la pose abajo, decirles que lo contrario de esa actitud. No les digo cómo hacerlo; sólo que ellos hacen lo que ellos piensan es lo contrario de la pose. Esto les permite tener una mente abierta acerca de posturas de yoga, y es divertido ver lo que cada niño se venga. Este juego ayuda a los niños a usar su propia imaginación y creatividad.

Nombre de la Pose

Que cada hijo viene a una cierta postura de yoga sin decir el nombre verdadero de la pose. Tienen entonces cierren sus ojos y deje que cada niño a decir lo que piensa que el nombre de la pose debe ser, basado en cómo él se siente y qué pensamientos e imágenes vienen a su cabeza. Le digo que utilice el primer nombre que viene a su cabeza. Después de que el niño da la respuesta, puede ir a la posición uttansana, que es una pose de yoga donde está de pie hacia arriba y luego doblarse en la cintura y deje que su cabeza cuelgan las rodillas.

Alfombras musicales

Que los niños sus esteras en un gran círculo como si fueran creación de sillas y se va a jugar sillas musicales. Con uno menos mat que hay niños, iniciar algo de música y los niños a caminar en un círculo en las esteras. Cuando la música se apaga, cada niño debe encontrar un tapete y hacer un yoga posición en él. El niño que no tiene ninguna posición mat y yoga es de ese juego.

Representan el nombre de

Que los niños cierren los ojos y pensar en un nombre de pose de yoga que nunca han oído hablar de. Dile que use su imaginación para hacer la pose como creen que se vería. Por ejemplo, la pose feliz podría ser brazos rectos hacia fuera y pies en la estera con una enorme sonrisa en su cara. Decirles que ser creativo y no el nombre y plantean que vienen a la mente.

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