Jubilación y la depresión

by admin 05/30/2012

Jubilación y la depresión

Jubilación es un cambio de vida significativo. Causas salientes principales estrés porque los jubilados pierden un sentido de identidad de trabajo. Jubilación también puede causar nuevas preocupaciones sobre la gestión de tiempo y dinero. Este estrés pueden contribuir a la depresión en algunas personas, según la American Asociación de jubilados personas (AARP).

Depresión

La depresión es una enfermedad grave pero tratable. Los síntomas pueden incluir sentimientos persistentes de tristeza o vacío, pérdida de interés en actividades, fatiga, irritabilidad, insomnio o sueño excesivo, o sentimientos de desamparo o desesperanza, según WebMD.

Factores desencadenantes

La depresión puede ser desencadenada por eventos estresantes, incluyendo la pérdida de un trabajo.

ADVERTENCIA

Aunque la jubilación puede ser un momento de alegría y alivio, es un momento de tensión. La pérdida de ingresos, estatus, amistades trabajo, propósito e identidad deben abordarse, según la AARP.

Pena

Es común y saludable llorar pérdida, incluyendo la pérdida de un trabajo. Muchos síntomas de la depresión del espejo de la pena, según WebMD. Sin embargo, si te sientes desesperado, desamparado o sin valor, consulte a su médico inmediatamente.

Tratamientos

Ejercicio, voluntariado y pasar tiempo con los amigos pueden aliviar sentimientos de aislamiento de retirarse. Estas actividades también pueden ayudar a depresión leve. Pregúntele a su médico para recomendar un consejero y medicamentos si te sientes deprimido.

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