Invierno y la depresión

by admin 12/15/2011

Invierno y la depresión

La depresión, que a veces se llama trastorno depresivo mayor o trastorno unipolar, es una enfermedad mental caracterizada por azul de sentimiento o triste durante períodos prolongados. A menudo la depresión comienza en invierno. Este tipo de depresión se llama trastorno afectivo estacional o SAD. Hay un par de posibilidades de tratamiento para este tipo común de depresión.

Síntomas de la depresión

Depresión se caracteriza por sentimientos tristes que durar al menos dos semanas. También puede causar otros síntomas emocionales como irritabilidad, sentimientos de inutilidad o desesperanza, sentimientos excesivos de culpa. A menudo las personas con depresión sienten fatiga y no toman placer en las actividades que solían disfrutar. La depresión puede también manifestarse físicamente, a menudo como una falta de mayor apetito y aumento de peso o pérdida. Puede afectar el sueño, causando insomnio o sueño excesivo. La depresión puede tener síntomas cognitivos, como dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

Trastorno afectivo estacional

Trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que comienza en los meses de invierno o establece. A diferencia de otros tipos de depresión, puede mejorar como llega la primavera. A menudo es un trastorno cíclico, recurrente, usted sienta depresión cada invierno y empezar a sentirse mejor cada primavera.

Causas

Un estudio realizado por Alfred Lewy en la Oregon Health and Science University encontró que la mayoría de los síntomas del trastorno afectivo estacional es causada por los ritmos del cuerpo que no están en sincronía con el sol. A menudo el cuerpo se pone fuera de sincronización con el sol a causa del invierno acortado días. La glándula pineal, que regula los ritmos del cuerpo, segrega una hormona llamada melatonina durante la noche. Esto puede afectar su ciclo de despertar del sueño y otros ritmos. Cuando anochece muy temprano en el día, la glándula pineal y sueño despierta el ciclo del cuerpo sale fuera de sincronización.

Tratamiento

Terapia de luz es el tratamiento más común para el trastorno afectivo estacional. En la terapia de luz esté expuesto a una luz artificial que imita la luz del sol. Terapia de luz a menudo ocurre temprano en la mañana, antes de que el sol haya salido, simulando un amanecer anterior. Un estudio que analizó los resultados de otros estudios y se publicó en el diario americano de Psiquiatría mostró que la terapia de luz fue muy eficaz en el tratamiento de los síntomas del trastorno afectivo estacional pero menos útiles en el tratamiento de otros tipos de depresión. SAD que no responde a la terapia de luz a menudo se trata con medicamentos antidepresivos y la psicoterapia, los cuales se utilizan para todas las formas de depresión.

Prevalencia

Trastorno afectivo estacional es mucho más común en climas del norte, donde los días pueden ser muy cortos en invierno. Un estudio realizado en la Universidad de Alaska en Anchorage encontró que más del 9 por ciento de las personas estudiadas, todos de quién vivió en Fairbanks, Alaska, sufrió de SAD. SAD afecta a más mujeres que hombres y es más probable que ocurra en personas menores de 40 años que los mayores de.

Related posts