Instrucciones de la limonada limpiar

by admin 12/31/2012

Instrucciones de la limonada limpiar

También conocido como el "Master Cleanse," la dieta de la limonada fue inventado por Stanley Burroughs en la década de 1940. Popular entre celebridades, la dieta de la limonada se pretende librar el cuerpo de las toxinas que alimentos procesados y el estrés pueden crear, pero en gran parte se utiliza para bajar de peso. La dieta líquida estricta se compone de tres fases diseñadas para facilitar el cuerpo en una vida más sana y desintoxicación.

Instrucciones

• Preparar el cuerpo y la mente para la fase principal de la dieta de la limonada. La dieta incluye un período tres días facilidad en donde alimentos sólidos se amedrenta gradualmente hacia fuera. En el primer día, retire todos los alimentos, carne y productos lácteos de la dieta. En el segundo día, beber sólo jugos o sopas y caldos. En el tercer día, beber sólo jugo de naranja.

• Comenzar la dieta de la limonada en el cuarto día. Mezclar la bebida de limonada con los ingredientes indicados en "Cosas que necesitarás". Hacer y consumir la bebida 6 a 12 veces al día, dependiendo de sus necesidades de calorías y nivel de hambre. También puede beber agua filtrada durante todo el día. Alimentos sólidos no pueden comer durante esta fase de la dieta.

• Tome dos laxantes de senna por día, uno en la mañana y otro por la noche. Como una alternativa para el laxante por la mañana, también se puede hacer una sal al ras del agua. Esto consiste en mezclar 1 cucharada de sal con 1 litro de agua a temperatura ambiente filtrado. El descarga de agua salada tendrá el mismo efecto en el cuerpo como un laxante.

• Siga la fase principal de la dieta de la limonada durante cuatro a 14 días. El último día de la dieta dependerá de sus metas personales y el nivel de tolerancia.

• Terminar la limpieza, disminuyendo a comer normal. Facilidad la fase de la dieta es la misma como la fase de facilidad, pero al revés. Comience por beber sólo jugo de naranja, mover a otros jugos y sopas o caldos, luego comenzar a comer alimentos sólidos, sanos otra vez.

Consejos y advertencias

  • Hable con un médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida o desintoxicación de peso.
  • La dieta de la limonada es una forma rápida. Según WebMD, puede causar sensaciones de náuseas, mareos, fatiga y mucho más.

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