Información sobre el sistema de inversión de gravedad

by admin 11/21/2010

Información sobre el sistema de inversión de gravedad

Inversión de gravedad consiste en colgar el cuerpo boca abajo con la intención de cosechar beneficios para la salud. La técnica ha generado controversia y ha caído dentro y fuera de favor desde sus inicios. Los autores--de los expertos de fitness a quiroprácticos--a menudo contra los despidos de la comunidad médica con estudios esotéricos o de pruebas anecdóticas. Inversión de gravedad sigue gozando de gran popularidad a pesar de la controversia.

Equipo

Botas de gravedad provocó interés en inversión cuando comenzaron a aparecer en televisión y en películas en la década de 1980. Los aficionados aún pueden encontrar botas de gravedad junto con una amplia variedad de tablas de inversión, inversión sillas y bancos de inversión, que principalmente se diferencian en grados de la portabilidad y precio. Cada aparato opera por asegurar los pies y apoyando la parte posterior. La parte posterior entonces gira sobre una bisagra para que el cuerpo está boca abajo. Moderno equipamiento está diseñado para que sea más fácil tirar de ti mismo, aunque la mayoría de los fabricantes recomienda que alguien cercano tienes que ayudar a.

Beneficios

Gravedad comprime la espina dorsal en cada momento en que un ser humano camina o se sienta erguido. Invertir el cuerpo invierte la fuerza de la gravedad en las vértebras. Los partidarios argumentan que hacer así que permite que el cartílago, ligamentos y vasos sanguíneos se curan y se vuelven más fuertes cuando se alivie la presión. Por otra parte, sufren de dolor de espalda a veces encontrar que el cambio de peso alivia el malestar.

Crítica

La comunidad médica en general tiene una visión dudosa de la terapia de inversión. Mientras que la idea de aliviar la carga de la columna vertebral tiene algún mérito, los críticos argumentan beneficios similares de redistribuir la gravedad pueden lograrse simplemente acostado. La proporción de tiempo que una persona activa normal pasa vertical también compensa la cantidad de tiempo que usted puede esperar pasar en un aparato de inversión. Periodos excesivos de inversión han demostrado plantean riesgos para la salud.

Peligros

Mientras que los aparentes beneficios de la terapia de inversión dependen de revertir los efectos de la gravedad sobre la columna vertebral, debe tener en cuenta la técnica también revierte los efectos de la gravedad en el sistema cardiovascular. Mismo suspender por largos periodos de tiempo hace que sangre a piscina en la parte superior la mitad de su cuerpo. Expertos en salud recomiendan casi unilateralmente contra las inversiones si su corazón o las arterias están en malas condiciones. El flujo del exceso de sangre puede aumentar el dolor o hemorragia en los ojos o el cerebro.

Consideraciones

Se cuelga boca abajo puede aumentar la intensidad de su entrenamiento. Los usuarios avanzados encuentran abdominales y abdominales más eficaces con la carga adicional de trabajo contra la gravedad. Si usted tiene dolor de espalda, pueden experimentar alivio temporal de la utilización de técnicas de inversión. Sin embargo, ellos no efectivamente sustituir tratamiento médico por un médico o un quiropráctico. Deben sopesar los beneficios que espera contra el costo de los equipos y los riesgos potenciales.

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