Información nutricional de Atkins barras de proteína

by admin 06/17/2012

La dieta Atkins sigue Popularidad en la escena de dietas de Estados Unidos. Hay realmente una empresa que ejecuta el programa de dieta, ofreciendo productos para los que están en la dieta. Mientras que hay una gran cantidad de productos disponibles para aquellos que están en la dieta, barras Atkins son la forma más fácil para aquellos en el camino. Las barras Atkins Advantage tienen altas cantidades de proteína. Estas barras tienen múltiples nutricionales a tener en cuenta antes de agregar a su dieta.

Calorías y grasa

Existen varios tipos de barras de proteína Atkins. Esta guía se centra en el bar de Atkins Advantage caramelo Chocolate cacahuete turrón. Una porción se considera una barra. Una barra tiene 170 calorías. La mayoría de las calorías proviene de la grasa en la barra, con 100 calorías de la grasa. Una porción tiene 11g de grasa, que es 17 por ciento de su cantidad diaria recomendada de grasa. De 11g, 6g son grasas saturadas. Se trata de 30 por ciento de su cantidad diaria recomendada de grasas saturadas.

Azúcar y fibra dietética

Fibra dietética es importante para la dieta por dos razones principales. Fibra dietética se ha sabido para ayudar a los más bajos niveles altos de colesterol en el cuerpo. Fibra dietética es también buena para su sistema digestivo. Esta fibra ayuda a acelerar la digestión y mantener su sistema regular. Una porción de este bar de ventaja de Atkins tiene 11g de fibra dietética. Se trata de 44 por ciento de su cantidad diaria recomendada de fibra dietética. También es importante tener en cuenta que la dieta intenta bajar el contenido de azúcar en los alimentos que se comen. Una porción de la barra de proteína tiene sólo 1g de azúcar.

Proteína

Las barras Atkins Advantage son vistas como barras de proteína debido a su alta cantidad de proteína. Una porción tiene 10g de proteína. Se trata de 20 por ciento de su cantidad diaria recomendada de proteína. La proteína es importante para la reparación y crecimiento de los músculos en el cuerpo. Esto es especialmente útil para aquellos que son físicamente activos, como es necesario para fortalecer y reparar los músculos después de un entrenamiento.

Vitaminas

Existen múltiples vitaminas se encuentran en las barras de proteína Atkins Advantage. Una porción tiene 15 por ciento de su valor diario de vitamina A, así como 15 por ciento de la cantidad diaria de vitamina C. Estas vitaminas son importantes para la salud de los ojos así como la salud del sistema inmunológico. Una porción también ofrece 10 por ciento de la cantidad diaria de las siguientes vitaminas: vitamina E, vitamina K, tiamina, riboflavina, niacina, folato, vitamina B6 y vitamina B12.

Minerales

Las barras Atkins Advantage, altas en proteínas, también son buenas fuentes de minerales importantes. Una porción tiene 10 por ciento de la cantidad diaria de fósforo, zinc y selenio. También cuenta con 6 por ciento de su valor diario de cromo y magnesio. El fósforo es importante, ya que se encuentra en los huesos y en las reacciones químicas en el cuerpo (según NutritionData). Zinc es importante para la salud sistema inmune y de reparación de herida.

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