Información de la dieta para la Colitis ulcerosa

by admin 08/07/2011

Información de la dieta para la Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria del intestino. Los síntomas incluyen diarrea, calambres, pérdida de peso y fatiga. Hay medicamentos para tratar la colitis, pero la dieta también juega un papel importante en la gestión de la enfermedad.

Productos lácteos

Personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) como la colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, pueden tener problemas para digerir productos lácteos. Si usted experimenta dolor abdominal y diarrea con productos lácteos, puede probar con bajos en lactosa yogur o quesos como cheddar o suizo. Otra opción es un producto diseñado para personas que son lactosa intolerante, como Lactaid.

Fibra

La fibra generalmente se recomienda como parte de una dieta saludable. Sin embargo, las personas con EII no sean capaces de digerir la fibra bien. Puede resultar en empeoramiento de la diarrea, gases y dolor abdominal. Puede comer verduras al vapor, guisadas o al horno si usted no tolera las verduras crudas. Algunas frutas y verduras son más difíciles de digerir si usted tiene enfermedad inflamatoria intestinal, como coliflor, repollo, zanahorias crudas y manzanas crudas. Deberías probar diferentes alimentos que son altos en fibra y determinan cuáles usted es capaz de tolerar bien.

Alimentos del disparador

Ciertos alimentos pueden desencadenar sus síntomas y se deben evitar estos. Además de las frutas y verduras que pueden dar dificultad, puede que desee evitar granos, frutas crudas y zumos (sobre todo cítricos), chocolate, palomitas de maíz y alimentos picantes. Bebidas que contengan cafeína o alcohol también pueden empeorar su condición. Aprender qué alimentos puede y no puede tolerar.

Dietista

Debe intentar consumir una dieta balanceada y limitar su consumo de grasas saturadas, colesterol, azúcares y sodio. Sin embargo, puede ser abrumador para tratar de encontrar una dieta que funciona para su enfermedad. Trabajar con un dietista puede ayudar, especialmente si usted está perdiendo peso como resultado de su colitis ulcerosa.

Estilo de vida

Cambios en su estilo de vida pueden ser útiles. Debe intentar eliminar el estrés tanto como sea posible porque puede hacer que los síntomas más graves. Opciones son técnicas regulares de ejercicio y relajación como yoga, respiración profunda y medicamentos. Beber mucha agua para mantenerte hidratado y a su médico o dietista si usted debe tomar multivitaminas para hacerle algunos están recibiendo todos los nutrientes necesarios.

Consideraciones

Puedes encontrar información y apoyo a través de organizaciones tales como la de Crohn y Colitis Foundation of America o la división de enfermedades digestivas y nutrición de los institutos nacionales de salud. Además, su hospital local puede ofrecer un grupo de apoyo donde usted puede hablar con otros que sufren de la enfermedad. Tenga en cuenta que las complicaciones graves de la colitis ulcerosa pueden incluir un colon perforado, enfermedad hepática y deshidratación severa. Si sospecha que puede tener una enfermedad intestinal, consulte a su médico para diagnóstico y tratamiento.

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