Homeopáticos formas de detener el zumbido en el oído

by admin 09/08/2010

Zumbido en los oídos, tinnitus, puede ser frustrante y puede interferir con la calidad de su vida, y puede causar insomnio en algunas personas. Hay muchos remedios naturales que usted puede tratar de deshacerse de tinnitus.

Tambor

Para deshacerse de tinnitus, primero probar con una técnica sencilla. Poner las palmas de las manos sobre las orejas con los dedos medio, tocando en la parte inferior de la base del cráneo. Poner los dedos índice sobre los dedos del medio, y les encaje para que toque el cráneo, haciendo un sonido ruidoso. Repita según sea necesario para proporcionar la relevación. Si usted está sufriendo de un severo caso de tinnitus, hacer esto varias veces durante todo el día para el alivio.

Relajarse

Reducir o evitar su zumbido al reducir el estrés. Aprender a relajarse cuando empiezas a escuchar zumbidos en los oídos con la respiración profunda, meditación o yoga. El estrés puede empeorar el tinnitus. Trate de no centrarse en su tinnitus ya pueden destacar le hacia fuera y empeorar la llamada.

Prótesis de oído

Si su tinnitus es causado por pérdida de la audición, tratar de audífonos. Audífonos pueden proporcionar alivio de tinnitus, pero de vez en cuando puede hacer peor. Probar los audífonos antes de comprarlas.

Dieta

Comer una dieta reducida en sodio porque comer demasiada sal puede perjudicar la circulación. Asegúrese de que usted está comiendo una dieta balanceada que incluye cinco a nueve porciones de frutas y verduras cada día. Evite la cafeína y estimulantes como café, té, chocolate, bebidas y productos del tabaco.

Resto

Estar cansado o fatigado conduce al estrés, que puede tinnitus empeorar.

Ejercicio

Si usted tiene sobrepeso, bajar de peso. La presión arterial alta también puede causar tinnitus y pérdida de peso podría ayudar a bajar la presión arterial. Hacer ejercicio también le ayuda a manejar el estrés mejor.

Médico osteópata

Encuentre a un médico especializado en terapia craneosacral, que es la manipulación de los huesos de la cabeza. Se puede tomar la presión a los nervios auditivo y podría aliviar el tinnitus. Quiroprácticos podrían estar familiarizados con la terapia craneosacral.

Suplementos

Tomar suplementos que otros han ayudado a aliviar su tinnitus. Puede elegir suplementos individuales tales como alfa lipoico ácido o ginkgo biloba o elegir un suplemento que contiene muchas diferentes suplementos en una tableta, como un multivitamínico para el tinnitus.

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