Hollistic remedios para el reflujo

by admin 11/12/2012

Reflujo ácido, según la Clínica Mayo, es el reflujo de ácido del estómago hacia el esófago. Durante un episodio de reflujo ácido, puede sentir la necesidad de tragar más porque algo se siente atascado en su garganta, o alimentos pueden regresar; puede toser, sentir la necesidad de despejar su garganta; o, en casos extremos, tienes ardor de estómago. Hay remedios, incluyendo dietas preventivas para evitar los síntomas, así como las recetas que usted puede tomar. Sin embargo, algunos remedios holísticos menos conocidos pueden proporcionar alivio.

Ácido vs.

Un enfoque holístico combina cambios físicos, como en dieta y tratamiento, así como un enfoque espiritual. Un remedio dietético muy común es agregar una dosis diaria de vinagre de manzana orgánico a su rutina. Esto es verdadero y, el viejo remedio casero para el reflujo. Se pegan a la sidra de manzana orgánica porque contiene enzimas específicas.

Aunque pueda parecer contraproducente para el tratamiento de ácido con el vinagre, se cree que los niveles de acidez en el vinagre son similares a los en su estómago. Debido a esto, el vinagre se cree que ayuda en la digestión. Como un suplemento dietético diario, mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con agua y tomar justo antes de las comidas.

Frutas, hierbas y raíces

Ciertas frutas y hierbas también se piensa para tener un efecto calmante en el estómago. Plátanos, papaya y manzanas se recomiendan, además de hierbas como canela, nuez moscada y olmo resbaladizo. Todos estos pueden ayudar en reducir los síntomas del reflujo ácido.

Raíz de jengibre también es una hierba que se ha utilizado durante mucho tiempo para calmar el estómago. Se cree que absorben el ácido del estómago y además tiene un suave efecto sedante. Usted puede comprar raíz de jengibre en forma de cápsula en cualquier tienda de alimentos saludables. Es mejor tomar después de la cena para tratar el reflujo. Lea las instrucciones de la dosis recomendada.

La acupresión/visualización

El arte curativo chino de la acupresión, así como visualización simple, también son dos técnicas holísticas más utilizadas en el tratamiento del reflujo ácido. Acupresión, cuando aplicada en un punto específico en la muñeca, se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar las náuseas y vómitos y ahora está siendo utilizada para el reflujo ácido en forma de muñequeras de acupresión, también llamado bandas de mar. La pulsera ajustada tiene un botón de plástico que se aplica presión a los puntos clave en la muñeca.

Además, la práctica de la visualización es exactamente como suena: visualizar el resultado que quiere lograr. Usando la visualización para ayudar a reducir los síntomas es simple. Sentarse en un lugar tranquilo y visualizar su esófago. Puede utilizar cualquier imagen visual que elige pero es un ejemplo para visualizar un pedazo de comida que normalmente no comes, bajando sin problemas. Visualizar un esófago claro, rosado y sano. Otro ejemplo es visualizar una imagen terrible representante de reflujo y destruir en su mente.

Por supuesto, siempre consultar con un médico antes de tratar cualquier condición y combinar buen sentido médico y asesoramiento integral con juicio informado y consejos de su médico.

Métodos más

Jugo de Aloe Vera es otro remedio natural para el reflujo ácido. La mayoría de naturalistas recomiendan 1/4 taza antes de las comidas. Tenga cuidado de no beber jugo de aloe vera que contiene compuestos laxantes y asegúrese de que están bebiendo el aceiter tipo de jugo de aloe vera--no el aloe vera para uso externo. Pregunte en su tienda de alimentos local antes de comprar.

Por último, la meditación, que reduce el estrés cotidiano, tiene un efecto secundario beneficioso añadido, tensión reducida puede minimizar los síntomas de reflujo. El estrés es un conocido aggravator de reflujo, acidez estomacal y la indigestión. Como siempre, consulte a su médico y nunca sustituir el contenido de la información en este artículo para el médico oficial.

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