Hipnotizan y pérdida de peso

by admin 03/06/2011

Cuando las personas tienen dificultad para perder peso y mantenerlo, la hipnosis es una opción muy popular que puede ayudar a eliminar obstáculos a la pérdida de peso. Aunque muchos son escépticos sobre la eficacia de la hipnosis, muchos han encontrado para ser útil y han tenido gran resultado con tanto perder peso y mantenerlo.

Cómo funciona

Hipnosis utiliza la relajación y visualización para poner su cuerpo en un profundo estado de relajación o trance. Mientras que en el trance, su mente inconsciente recibe instrucciones, también llamado sugestiones hipnóticas, del hipnotizador. Una vez que el hipnotizador ha salido del trance, su mente inconsciente recuerda estas sugerencias y actúa sobre ellos. Esto sólo puede suceder si la persona es capaz de ser hipnotizado. No todas las personas pueden entrar en un trance a través de la hipnosis.

Por qué funciona

La mente está conectada a cada parte del cuerpo; envía señales para mantener latiendo el corazón y los pulmones para mantener la respiración sin tener que pensarlo. Las sugestiones hipnóticas dadas a la mente inconsciente durante la hipnosis actúan de manera similar. La mente inconsciente recuerda estas sugerencias y su cuerpo les responde sin tener que pensar conscientemente en ello.

Sugestiones hipnóticas

Hipnosis para bajar de peso es un cambio en tus acciones y comportamiento, no un cambio físico real a su cuerpo. Las sugestiones hipnóticas que se le ayudará a eliminar los malos hábitos que han causado que aumento de peso y le impidió perder. Además, se le dará sugerencias que serán inculcar buenos hábitos. Por ejemplo, tus sugestiones hipnóticas pueden ser, "No será bocado entre las comidas" y "Si se debe comer, se come sólo verduras."

Encontrar un hipnotizador

Puede ser difícil encontrar a un hipnotista cualificado. La sociedad americana de hipnosis clínica tiene una lista de hipnotistas licenciados. Estos hipnotizadores están calificados a la hipnosis práctica por motivos médicos, pero también ser costosas. Si quieres probar la hipnosis sin gastar mucho dinero, trate de autohipnosis. Existen muchas cintas y CDs de autohipnosis, o puede escribir y grabar su propio.

ADVERTENCIA

Hipnosis no debe ser intentada por todas las personas. Ésos con enfermedades psiquiátricas no deben tratar de hipnosis sin contacto con su médico primero. Sometidos a hipnosis con una enfermedad psiquiátrica a veces pueden causar más daño que bien. Aquellos con anorexia y bulimia especialmente no deberían tratar de hipnosis para bajar de peso, como esto puede empeorar sus síntomas. Por el contrario, debe buscar ayuda psiquiátrica.

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