Hipertensión diastólica y tratamiento

by admin 11/14/2010

Cuando la enfermera toma la presión arterial, ella puede decir que sus números son 120/90. El número más grande es la presión sistólica, que indica la presión dentro de la arteria cuando el corazón se contrae y es bombear sangre a través de su cuerpo. El número menor es la presión diastólica, que indica la presión dentro de la arteria cuando el corazón está descansando y llenando de sangre.

Número de diastólica

El número diastólico es el nivel más bajo en que cae la presión arterial entre latidos del corazón. Cuando tu corazón está descansando entre latidos, los grandes vasos contratación y continúan impulsando la sangre por todo el cuerpo.

Los números son importantes

Según la Asociación Americana del corazón, la presión diastólica debe ser inferior al número 90. El diagnóstico de prehipertensión si usted tiene una presión diastólica de 80 a 89.

Cambio de estilo de vida

Tratamiento de la hipertensión es un gran trabajo. Tienes que cambiar tu estilo de vida, que puede ser difícil. Para tratar la hipertensión, se debe bajar la presión arterial, y esto puede hacerse de varias maneras. Si usted es un fumador, dejar de fumar y si usted tiene sobrepeso, hacer una meta para perder las libras adicionales.

Dieta saludable

Comer una dieta saludable. Incluir más vegetales frescos, frutas y productos lácteos bajos en grasa. Ver la cantidad de sal que usa o comenzar a usar un sustituto de la sal que es aprobado por su médico.

Límite de bebidas alcohólicas

Limitar las bebidas alcohólicas. Las mujeres pueden tomar con seguridad una bebida alcohólica al día, los hombres pueden tomar dos.

Con receta medicina

Su médico probablemente le recetará un medicamento para ayudar a controlar su hipertensión. Hay muchos tipos de medicina de la presión arterial. Entre este medicamento y un cambio en sus hábitos de vida y de alimentación, debe ser capaz de controlar su hipertensión.

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