Hierbas y vitaminas para los hombres

by admin 07/27/2011

Hay mucho de propaganda en los medios de comunicación sobre las mujeres y las vitaminas que supone que debes para tomar. Sin embargo, es mucho menos rumores, sobre lo que deben tomar los hombres vitaminas y minerales. Es tan importante para los hombres a tomar vitaminas y minerales, como mantenerse sano con hierbas y suplementos, como lo es para las mujeres y los niños.

Multi-vitaminas

Una buena vitamina diaria para un hombre debe incluir una variedad de vitaminas del complejo B. Los hombres que están de compras para un buen multivitamínico deben prestar mucha atención a las vitaminas B6 y B12. Vitamina H también es importante para los hombres. Vitamina H es conocida por ayudar a reducir la pérdida de cabello, y ácido fólico puede ayudar a regenerar células nuevas en todo el cuerpo. Cuando vaya a comprar un multivitamínico de buena calidad, busque los que contengan vitamina C, vitamina E, betacaroteno y licopeno. Todas estas vitaminas también ayudan a mantener la salud de la próstata.

¿Que debería tomar vitaminas?

Los hombres de todas las edades deben preocuparse por su ingesta de vitaminas y suplementos. No importa qué edad un hombre es o qué tipo de estilo de vida lleva, vitaminas y minerales son importantes para la salud en general. Mayoría de los hombres deben para comer entre cinco y nueve porciones de frutas y verduras al día, pero hacerlo así pueden ser difícil. Para los hombres en el camino, tomar una multivitamina de buena calidad puede ser beneficioso en lugar de comer los alimentos adecuados. Comer bien es importante, sin embargo, y los hombres deben intentar comer sano, bien equilibrado todos los días.

Aumentar tu testosterona

Apoyar e impulsar la testosterona son importante para un hombre. Edad de los hombres, la producción de testosterona disminuye naturalmente. La testosterona es esencial para mantener músculo masa y una apariencia juvenil y para la fuerza. Cuando que un hombre cumple 40 años, la producción de testosterona puede caer tanto como el uno por ciento con cada año que pasa. Así como la edad de los hombres, que necesitan crear más testosterona. Es donde el apoyo de testosterona puede ser útil. Dieta y el ejercicio también pueden ayudar a construir la testosterona en el cuerpo. Suplementos tales como DHEA y aceite de pescado también puede ayudar a crean la testosterona en el cuerpo. Además, los suplementos pueden ayudar a reducir el estrés y ayudar a dormir mejor. Para los hombres que son más de 40 años de edad y se sienten cansado y débil o como si están perdiendo músculo, un suplemento de testosterona puede ayudar con una mejor salud y bienestar.

Apoyo prostático

Apoyo próstata es esencial para la salud de los hombres. Tomar un multivitamínico como el soporte de la próstata de Vitabase puede ser beneficioso. Está especialmente diseñado para la salud de la próstata, contiene una alta potencia de saw palmetto y pygeum y puede ayudar a reducir los síntomas de la hipertrofia prostática benigna.

Hierbas de la fertilidad para los hombres

Ginseng, pycnogenol, saw palmetto, el aceite de linaza y Rósea es excelente para aumentar la fertilidad en los hombres. Ginseng ayuda a elevar los niveles de testosterona, pycnogenol aumenta naturalmente el semen normalmente de funcionamiento, saw palmetto se puede utilizar para tratar la impotencia masculina, el aceite de linaza ayuda a mantener el esperma sano y Rósea puede mejorar el conteo de espermatozoides.

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