Hierbas para tratar la andropausia

by admin 08/18/2011

Así como las mujeres experimentan el inicio de la menopausia a medida que envejecen, los hombres pueden experimentar un cambio similar llamado andropausia. Esta condición es relativamente nueva en la comunidad científica y es el resultado de una caída abrupta de los niveles de testosterona masculinos que pueden causar cambios de humor, aumento de peso, depresión y disminución de la libido. A diferencia de las mujeres que experimentan un cambio hormonal similar, la andropausia es curable con medicina alternativa y hierbas medicinales.

Tratamiento

Para tratar la andropausia, pueden tomar hierbas que están dirigidas hacia el síntoma y el problema. Tomar complejos de vitamina B para un excelente impulso si se siente fatigado o experimentar cambios de humor. Muchas hierbas se han demostrado para tratar la andropausia incluyendo ajo, soja fermentada, leche de cardo, selenio y linaza. Según de HerbalRemedies.com, agregando más zinc a su dieta puede mantener sus niveles de testosterona altos.

Añadir suplementos de semilla de calabaza, arginina, Santo albahaca, ácido fólico y DHEA. Una dieta rica en aminoácidos esenciales es útil en el tratamiento de la andropausia. La Maca es otro suplemento que puede elevar los niveles de energía y de la hormona, dando como resultado un mayor impulso sexual. Enana se combinan con la raíz de ortiga para impedir que la testosterona convierte en dihidrotestosterona, o DHT. DHT es el principal culpable, responsable de la pérdida de cabello en los hombres, otra de las condiciones de la andropausia. Chrysin es otra hierba que se usa para tratar la andropausia, aunque sobre todo es efectivo cuando se consume en forma de pastilla o como una crema tópica. Además de estas hierbas, tomar vitaminas C, D y E para ayudar a su salud en general.

Prevención

Andropausia es directamente asociados con hábitos y estilo de vida de un hombre. Porque la andropausia está relacionada con niveles altos de colesterol, aumento de los riesgos de enfermedad cardíaca y un aumento en la grasa corporal, es importante prevenir la aparición y progresión de la condición. Si tienes malos hábitos diarios en relación con su salud, usted es más propenso a desarrollar andropausia. Para prevenir la aparición de este problema, mantener una dieta nutritiva, baja en grasas. Comer alimentos que sean ricos en minerales esenciales y vitaminas para mantener un peso bajo y evitar la obesidad.

Conocer su ritmo cardíaco a menudo mediante el ejercicio de forma regular. Evitar hábitos poco saludables como fumar y beber se sabe que afectan los niveles hormonales masculinos. Participar en técnicas de reducción del estrés como el masaje y aromaterapia para mantener tensión niveles hacia abajo también. Obtener por lo menos ocho horas de sueño por la noche y beber mucha agua cada día, generalmente alrededor de ocho vasos.

Related posts