Hierbas para prevenir las migrañas

by admin 01/14/2012

Las migrañas son dolores de cabeza severos, pulsátil, unilaterales, generalmente precedidas por algún tipo de disturbio visual o "aura". Náuseas y los vómitos a menudo ocurren durante un episodio. Estos dolores de cabeza pueden ser debilitante y pueden interferir con las actividades cotidianas. La causa inmediata es la inestabilidad vascular. Puesto que el estrógeno está implicado en los cambios vasculares que tienen lugar, las mujeres son más propensas que los hombres que sufren de esta condición. Tratamientos naturales pueden ayudar a manejar esta condición.

Tratamientos herbarios

Dígale a su médico sobre medicamentos herbarios que está tomando. Las siguientes hierbas son seguras para uso a largo plazo ayudar a prevenir ataques, son seguras para usar con los tratamientos convencionales de la migraña y pueden complementar sus efectos.

El tratamiento natural más conocido para las migrañas es la matricaria. Utilizado de largo en Europa, es eficaz para controlar el dolor y es un antiinflamatorio fuerte. Detiene la liberación de sustancias sangre-dilatación de las plaquetas. Un estudio publicado en la edición de julio de 1988 de The Lancet encontró que la matricaria redujo el número y la severidad de las migrañas, así como vómitos. Tomar 25 mg al día y aumentar a 100 diariamente después de dos semanas. No use si está embarazada.

La petasite de hierba se ha demostrado para reducir ocurrencias de migraña en un 56 por ciento, cuánto tiempo duran, y la cantidad de dolor experimentado, según un estudio alemán publicado en 1997 en Arte Zeitung. Tomar 50 a 100 miligramos dos veces al día.

Dong quai administra migrañas mediante la regulación de estrógenos y es especialmente útil para la prevención de las migrañas provocadas por la menstruación. Tomar 1.000 miligramos al día.

Tomar pimienta al inicio de la migraña. Produce cambios en las fibras nerviosas que les impiden transmisión de dolor de la migraña. Mezcla en polvo con un alimento con almidón. Use la cantidad más pequeña que causa una sensación de ardor en la lengua.

Fórmulas tradicionales chinas

Bupleurum más hueso de dragón y oyster shell decocción funciona bien para las migrañas provocadas por estrés ambiental tales como el tiempo y los alérgenos. No utilice si usted tiene una fiebre.

Decocción de cuatro sustancias trata las migrañas que causan mareos, visión borrosa, tensión muscular y dolor abdominal bajo.

Decocción de Gastrodia y uncaria trata las migrañas que disturbios visuales. No utilice si usted está tratando de concebir.

Instrucciones de dosificación de estos suplementos son incluir en sus etiquetas del producto.

Otros suplementos naturales

Magnesio muestra promisorio en el tratamiento de las migrañas por lo regular espasmos vasculares. Un estudio alemán publicado en una edición de 1996 de cefaleas encontró que 41,6 por ciento de los 81 pacientes usando este suplemento experimentaron ataques más cortos y menos intensos. También fueron capaces de reducir sus medicamentos migraña estándar. Un suplemento de magnesio tomado como se indica en la etiqueta del producto es la mejor manera de mantener un suministro constante en el cuerpo.

Un estudio norteamericano publicado en la edición de diciembre de 1996 de hipótesis médica informó que la combinación de magnesio y ácidos grasos ayudó a prevenir las migrañas por controlar los espasmos de los vasos sanguíneos. Los ácidos grasos pueden obtenerse tomando suplementos que contengan ácidos grasos omega-3 como el aceite de pescado suplementos en dosis sugeridas en la etiqueta del producto o por comer peces de agua fría como caballa, arenque, salmón, atún o sardinas.

Dieta

No coma alimentos que contienen el aminoácido tiramina porque causa los vasos sanguíneos se dilatan, incluyendo anchoas, cerveza, quesos duros, cecina, carnes secas, habas, frijoles fermentados, habas, arenque en vinagre, vino tinto y chocolate. Evite comer grandes cantidades de dulces y almidones, porque el azúcar alta seguido de baja azúcar en la sangre, un precursor bien conocido de los ataques de migraña. Evitar el café y otras fuentes de cafeína, porque pueden ser un tratamiento eficaz para las migrañas si después de la aparición. Beber una o dos tazas y se acueste.

Sugerencias no herbal

Evitar píldoras anticonceptivas con dosis altas de estrógeno, que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular en las mujeres que sufren de migrañas. Este hallazgo proviene de un estudio publicado en una edición de 1998 de la revista británica de planificación familiar. Las migrañas inducen disminución del flujo sanguíneo al cerebro, que puede aumentar las posibilidades de un accidente cerebrovascular. El estrógeno es un detonante de estos cambios de los vasos sanguíneos. Píldoras anticonceptivas de estrógeno de la alto-dosis pueden multiplicar este efecto.

Informes anecdóticos afirman que el cuidado quiropráctico puede reducir la severidad de los ataques pero no la frecuencia.

Suave, música relajante puede tener un efecto calmante que puede ayudar a aliviar la migraña.

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