Hierbas para Control de peso

by admin 01/19/2012

Hierbas para Control de peso

Millones de personas intentan bajar de peso en algún momento de sus vidas. En general, lleva comiendo saludable, el ejercicio y la autodisciplina, que es igual a trabajo duro. Muchas hierbas de pérdida de peso afirman que pueden hacer el proceso más fácil. Por desgracia, muchos no cumplen sus demandas. Se necesita tiempo y buena investigación clínica para saber la diferencia entre hecho y ficción. Té verde, hoodia, acai berry y banaba son cuatro hierbas populares en la industria de la pérdida de peso.

Té verde

El té verde se hace con mosto Camelia sinesis hojas. En comparación con otros tés, el té verde tiene la mayor concentración de polifenoles, que son antioxidantes de gran alcance. Utilizado durante siglos en China, India, Japón y Tailandia, el té verde ha sido objeto de muchos estudios clínicos. Estos estudios sugieren que el té verde apoya la pérdida de peso quemando grasa y aumentando el metabolismo. Un estudio muestra que puede también ayudar a aumentar la pérdida de peso del abdomen cuando se combina con ejercicio. El té verde utilizado en estos cafeína contenidas los estudios.

Acai Berry

La baya de Acai es el fruto de la palmera Acai de Brasil. Los brasileños han gozado de los beneficios de acai durante siglos. El resto del mundo tuvo que esperar hasta que dispuso de mejores tecnologías de procesamiento y de refrigeración. Las bayas de Acai se deterioran dentro de veinticuatro horas después de que recogido si no procesados correctamente. Estudios clínicos demuestran que las bayas de acai son ricas en vitamina C, antocianinas, flavonoides y polifenoles. Estos nutrientes y más que fruta de acai un antioxidante súper mayor de moras, fresas o arándanos de la pulpa. En estudios, antioxidantes han demostrado ser beneficiosos contra enfermedades del corazón y cáncer. Desafortunadamente, sin embargo puede ser bueno para las bayas de acai, sin estudios clínicos aún han demostrado que son efectivas para bajar de peso. Si usted decide tomar acai para sus beneficios para la salud, buscar los productos liofilizados.

Hoodia

Miembros de la tribu africanas utilizan tradicionalmente hoodia en cazas largas para disminuir la sed y el hambre. En 2004, el uso de hoodia disparado entre personas que intentan bajar de peso después de Lesley Stahl sobre la hierba en la CBS news muestra 60 minutos. Hay muchos informes anecdóticos de la efectividad de hoodia en pérdida de peso, pero no muchos estudios humanos, clínicos con resultados científicamente significativos. Esto ha generado preocupación en la industria del cuidado médico. En 2008, Unilever PLC, una compañía internacional de alimentos envasados, abandonó planes para utilizar hoodia en una variedad de productos dietéticos. Según el CEO Paul Polman, tras invertir 20 millones de euros en investigación y desarrollo, la investigación clínica sugiere que hoodia no cumplió con sus "estrictas normas de seguridad y eficacia".

Banaba

Banaba es nativo de India, sudeste asiático y las Filipinas donde es un remedio popular para controlar el azúcar en la sangre. Estudios recientes demuestran que tiene el ácido corosólico, que crea un efecto similar a la insulina en los seres humanos, causando glucosa al recorrido de la sangre en células individuales. Este proceso regula la insulina y los niveles de azúcar en la sangre. Varios estudios en animales sugieren que también es útil para bajar de peso. Algunos expertos especulan que regula el azúcar en la sangre y el resultado de la insulina en reducidos antojos por dulces y carbohidratos. Si es correcta, en ratones y el hombre, estos antojos reducidos pueden resultar en pérdida de peso.

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