Hierbas para calmar la ansiedad

by admin 03/29/2014

Ansiedad y el estrés son una condición común sufrida por muchas personas hoy en día. Ansiedad puede conducir a insomnio, afectan el apetito y causar dolores de cabeza y trastornos estomacales. Hay una gran variedad de hierbas, usadas por terapeutas naturales, para tratar los síntomas de la ansiedad. Muchos se divulgan para ser suave, con poco a ningunos efectos secundarios y están disponibles en tiendas naturistas. Consulte a su médico antes de seguir adelante con un tratamiento herbal y hablar con un terapeuta natural a conseguir las hierbas justas para usted.

Manzanilla

La manzanilla es una hierba conocida por su sedante muscular propiedades relajantes y antiespasmódicas. Se ha utilizado para tratar la ansiedad y el insomnio durante muchos años. Se divulga para contener propiedades antiinflamatorios, antibacteriales y antialérgica y también sirve para calmar un malestar estomacal, para ayudar en la digestión y facilidad de la fiebre y los síntomas del resfriado.

Escutelaria

Escutelaria asiática se considera un tónico del nervio y se usa para tratar una variedad de condiciones que afectan el sistema nervioso, como ADD, epilepsia, histeria e insomnio. Escutelaria asiática se utiliza para restaurar y revitalizar el sistema nervioso; se dice que no sólo calma la ansiedad, pero realmente regenerar el sistema nervioso. Se cree para curar el agotamiento nervioso.

Paja de avena

Paja de avena se sabe que alimentar, llenar y tonificar el sistema nervioso. Es utilizado por terapeutas naturales para tratar la depresión y la ansiedad. Paja de avena se dice ser muy altos en calcio y magnesio y tienen un alto contenido de vitaminas A, complejo B, C y E. Estas vitaminas y minerales se divulgan a apoyar los huesos sanos, aumentar la inmunidad y ayudar a traer la salud al sistema nervioso.

Kava Kava

Kava kava es una hierba usada por terapeutas naturales para tratar el insomnio, depresión, estrés y ansiedad. La forma exacta no se conocen trabajos de kava kava, pero se especula que afecta a los neurotransmisores como la serotonina y dopamina, induce sentimientos de felicidad. Kava kava se dice que producen sentimientos de claridad, relajación y un tipo de euforia leves. No se recomienda en dosis altas.

Flor de la pasión

Flor de la pasión se utiliza como un sedante por terapeutas naturales. Se dice que contienen propiedades para aliviar el dolor y antiespasmódicos. Se utiliza para tratar insomnio, ansiedad y depresión, así como mejorando la circulación, aliviar malestares del estómago y reducir la presión arterial alta. También se utiliza como un analgésico suave. Flor de la pasión también se recomienda para el tratamiento de la ansiedad y los síntomas de la abstinencia de la nicotina, drogas y alcohol.

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