Hierbas naturales para la ansiedad

by admin 10/19/2012

Sí, la vida es estresante. La buena noticia es que hay una gran variedad de hierbas conocidas para ayudar a reducir los niveles de ansiedad. Estas hierbas son naturales, relativamente barato y fácilmente disponible. No hay tiempo como el presente para calmar el estrés. Estas hierbas ayudarle a empezar.

Kava

Kava se ha utilizado como un medio para combatir la ansiedad por décadas. En el pasado, por lo general era consumida como té. La kava no es adictiva y funciona rápidamente. Muchas personas afirman sentir que menos estresado en tan poco como una semana.

Ginseng

El ginseng es una hierba de usos múltiples. No sólo ayuda a reducir la ansiedad, también se dice para combatir sentimientos de cansancio extremo y ayudan a ralentizar el proceso de antienvejecimiento. Beber té de ginseng después de un día agotador puede ser muy relajante.

Raíz de valeriana

Raíz de valeriana es una hierba ampliamente aceptada para eliminar sentimientos de ansiedad y agitación. También se utiliza como una ayuda para dormir, debido a sus propiedades sedantes. Muchos médicos recomiendan la raíz de valeriana a sus pacientes una alternativa segura a los medicamentos de prescripción.

Manzanilla

La manzanilla no sólo ayuda en la reducción de la ansiedad, puede ayudar en las molestias del insomnio, calambres menstruales, ciertos tipos de alergias en la piel y la infección de los ojos. Manzanilla romana y alemana se recomiendan opciones.

Hierba de San Juan

Además a problemas de ansiedad, la hierba de San Juan es utilizada con éxito como remedio para las ocurrencias tales como reptiles y picaduras de insectos, insomnio e histeria. También funciona como un tratamiento tópico para las quemaduras.

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