Herbales píldoras para la ira y la ansiedad

by admin 01/22/2012

Ira y la ansiedad son Estados de sobre-exaltación en áreas del cerebro responsable de miedo y otras emociones básicas. Puede ser causadas por factores biológicos o situacionales y son a menudo agravadas por eventos estresantes de la vida. Cuando se toma como parte de un estilo de vida saludable, suplementos de hierbas pueden ser útiles para aliviar la ansiedad y la depresión---condiciones que incluyen a veces la ira como un síntoma.

Hierbas relajantes

Relajantes, las sustancias que calman el sistema nervioso central y la tensión de la facilidad dentro del cuerpo. En la medicina occidental, drogas como las benzodiacepinas, sedantes y relajantes musculares se utilizan para este propósito. Cuando se utiliza conjuntamente con habilidades de afrontamiento saludable, hierbas relajantes pueden ser eficaces en el tratamiento de ansiedad, irritabilidad e insomnio en algunas personas.

Raíz de valeriana es una buena opción para tratar la ansiedad y la inquietud. Es el más comúnmente utilizado remedio herbario ansiedad, según bodyandfitness.com y se refiere a menudo como "Valium de la naturaleza." La valeriana es pensada para trabajar aumentando los niveles de GABA---el mismo neurotransmisor dirigido por benzodiazepinas como Xanax y Valium. Puede ser tomado en forma de píldora o elaborado cerveza en un té por sus efectos relajantes.

La pasiflora es otro relajante herbal popular. Contiene una variedad de alcaloides, maltol y ethylmaltol siendo el más activo. Según de mentalhelp.net, estos compuestos exhiben constantemente calmantes y sedantes efectos sobre el sistema nervioso central. Otras hierbas relajantes propiedades incluyen kava kava, escutelaria, lúpulo y manzanilla.

Abrillantadores del humor

Hierbas de alegrar el ánimo se utilizan por su capacidad para ayudar a regular el humor y aliviar los síntomas de la depresión. Son más eficaces en el tratamiento de síntomas de la depresión leve a moderada y--como antidepresivos de prescripción--ayudar a lograr un estado de estabilidad emocional que puede conducir a la reducción de la ira y la ansiedad.

Hierba de San Juan es uno de los más populares remedios herbarios depresión en todo el mundo. Según de newhope.com, hierba de San Juan es tan efectiva como los antidepresivos selectivos de serotonina reuptake inhibidor (ISRS) para el tratamiento de la depresión leve a moderada, a menudo con menos efectos secundarios. Está pensado para trabajar aumentando los niveles de serotonina---un neurotransmisor que influye el estado de ánimo, apetito y otros Estados mentales. Está disponible sólo con receta médica en algunos países europeos pero se pueden comprar sin receta en los Estados Unidos en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.

5-HTP (l-5-hidroxitriptófano) es un precursor de serotonina, derivado de la planta de Griffonia simplicifolia vendida para tratar la depresión, insomnio y exceso de comida. A pesar de la falta de evidencia concluyente en su favor, 5-HTP es uno de los más populares suplementos mejoran el estado de ánimo en los Estados Unidos.

ADVERTENCIA

Algunas hierbas pueden causar peligrosas interacciones con medicamentos de venta libre y medicamentos recetados. Para evitar efectos secundarios no deseados, consulte a su médico antes de tratar de un remedio herbario para la ira y la ansiedad. Más remedios herbales no están aprobados por la Food and Drug Administration para el tratamiento de ansiedad y depresión, lo que aumenta la probabilidad de contaminación, niveles de potencia inconsistente y otros peligros.

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